ഉത്തരം: ധാരാളം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഈന്തപ്പഴം കീറ്റോ ഡയറ്റുമായി ഒട്ടും പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല.
ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ ഓരോ വിളമ്പിലും (1 കപ്പ്, കുഴിയെടുത്ത് അരിഞ്ഞത്) 98.5 ഗ്രാം നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അവയെ കീറ്റോ ഡയറ്റിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നു.
ഇതരമാർഗങ്ങൾ
നിങ്ങൾക്കു കണ്ടു പിടിക്കാം പഴങ്ങൾ സരസഫലങ്ങൾ പോലുള്ള സരസഫലങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഇതരമാർഗ്ഗങ്ങൾ കരിമ്പാറ, ആ റാസ്ബെറി അല്ലെങ്കിൽ നിറം, അല്ലെങ്കിൽ അതിനിടയിൽ അവോക്കാഡോസ് ഏറ്റവും കെറ്റോജെനിക് പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
പോഷക വിവരങ്ങൾ
സെർവിംഗ് സൈസ്: 1 കപ്പ്, കുഴികൾ, അരിഞ്ഞത്
| പേര് | ശൗരം |
|---|---|
| നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് | 98,5 ഗ്രാം |
| കൊഴുപ്പ് | 0.6 ഗ്രാം |
| പ്രോട്ടീൻ | 3,6 ഗ്രാം |
| ആകെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് | 110,3 ഗ്രാം |
| ഫൈബർ | 11,8 ഗ്രാം |
| കലോറി | 415 |
ഉറവിടം: USDA
