ນີ້ແມ່ນ keto?
ນ້ໍາມັນສາລີແມ່ນໄຂມັນ polyunsaturated ປຸງແຕ່ງ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ "ໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີ" ທີ່ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນໃນອາຫານ keto ຂອງທ່ານ.
ການປຸງແຕ່ງທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຜະລິດນ້ໍາມັນສາລີເພີ່ມອະນຸມູນອິດສະລະແລະໄຂມັນ trans ທຽມ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ມັນດີກວ່າທີ່ທ່ານເຂົ້າຫາທາງເລືອກ keto ທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ເຊັ່ນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກ້ຽງພິເສດ o ນ້ ຳ ມັນປາມ.
ຄໍາຕອບ: Canola, rapeseed ຫຼືນ້ໍາມັນ rapeseed ແມ່ນໄຂມັນປຸງແຕ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ເຂົ້າກັນ keto, ແຕ່ ...
ຄໍາຕອບ: ນ້ໍາມັນຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນໄຂມັນປຸງແຕ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ນ້ ຳ ມັນຖົ່ວເຫຼືອງບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບ keto, ແຕ່ມີຫຼາຍທາງເລືອກ ...
ຄໍາຕອບ: ບໍ່. ນ້ໍາມັນຖົ່ວດິນແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງ keto. ມັນເປັນໄຂມັນປຸງແຕ່ງທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ແຕ່ໂຊກດີ, ມີທາງເລືອກອື່ນ ...
ຄໍາຕອບ: ດ້ວຍ 0 g ຂອງ carbs ສຸດທິ, ນ້ໍາ avocado ແມ່ນເຂົ້າກັນໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບອາຫານ ketogenic ຂອງທ່ານ. ນ້ຳມັນໝາກອາໂວກາໂດເປັນນ້ຳມັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ ແລະແທ້ໆ...
ເຈົ້າຂອງປະຕູນີ້, esketoesto.com, ເຂົ້າຮ່ວມໃນ Amazon EU Affiliate Program, ແລະເຂົ້າໂດຍຜ່ານການຊື້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນ, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຊື້ສິນຄ້າໃດໆໃນ Amazon ໂດຍຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ, ມັນບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆແຕ່ວ່າ Amazon ຈະມອບຄະນະກໍາມະການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາທາງດ້ານການເງິນໃນເວັບ. ການເຊື່ອມໂຍງການຊື້ທັງຫມົດລວມຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້, ເຊິ່ງໃຊ້ / ຊື້ / segment, ແມ່ນຖືກສົ່ງໄປຫາເວັບໄຊທ໌ Amazon.com. ໂລໂກ້ Amazon ແລະຍີ່ຫໍ້ແມ່ນຊັບສິນຂອງ Amazon ແລະບໍລິສັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.