Keto Milk Lactose ແມ່ນບໍ່ມີ?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ນົມທີ່ບໍ່ມີທາດ lactose ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານ keto.

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ນົມປົກກະຕິ, ນົມທີ່ບໍ່ມີທາດ lactose ມາໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ທັງຫມົດ, ເຄິ່ງ skimmed, skimmed, ແລະອື່ນໆ. ຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຫຼົ່ານີ້ຍັງມີກອບມະຫາພາກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຜິດພາດຂອງການຄິດວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ lactose ແມ່ນ້ໍາຕານ, ມັນຂາດ leche, ມັນຄວນຈະເຂົ້າກັນໄດ້ຫຼາຍກ່ວານົມປົກກະຕິກ່ຽວກັບອາຫານ keto. ແຕ່ມັນບໍ່ຄືກັນ. ຕາຕະລາງຄາໂບໄຮເດດໃນນົມທີ່ບໍ່ມີທາດ lactose ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບນົມປົກກະຕິ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ໃນຄາບອາຫານ keto.

ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ