ចម្លើយ: ទេ ប្រេងអូលីវ Orexis hummus មានធាតុផ្សំដែលមិនមែនជា keto ហើយដូច្នេះវាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់របបអាហារ ketogenic នោះទេ។
Este hummus បានផ្សព្វផ្សាយជា hummus ជាមួយ ប្រេងអូលីវ. ហើយវាមិនមែនជាការកុហកទេ។ វាមានប្រេងអូលីវ ... ប៉ុន្តែនៅក្នុងកំហាប់នៃ 2% ដែលជាការគួរឱ្យអស់សំណើចទាំងស្រុង. hummus ជាមួយប្រេងអូលីវ Orexis មាននៅក្នុងការបម្រើ 30 ក្រាម 2.61 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាត។ វាជាបរិមាណតិចណាស់ ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត វាមានបរិមាណខ្លាញ់ខ្ពស់។ 3-4 ក្រាមក្នុងមួយបម្រើច្រើនជាងភាគច្រើន hummus ដែលយើងបានធ្វើការវិភាគ។ ដែលធ្វើឱ្យយើងឃើញថាយើងកំពុងប្រឈមមុខនឹង hummus ដែលមានប្រេងច្រើន។ ហើយវាច្បាស់ណាស់ថាវាមិនអាចថា _aliva oil_ នៅ 2% បានទេ។ ជាការពិតកម្រាស់សំខាន់គឺ ប្រេង rapeseedប្រេងដែលមិនត្រូវគ្នានឹង keto ហើយដោយសារតែវាមានបរិមាណច្រើនគួរសម ទើប hummus នេះមិនមែនជា keto ទាល់តែសោះ។
តារាងប្រៀបធៀប Hummus
ទំហំបម្រើ៖ ៣០ ក្រាម (២ ស្កុប)
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ ៣០ ក្រាម (២ ស្កុប)
| ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
|---|---|
| កាបូអ៊ីដ្រាត | 2.61 ក្រាម |
| ខ្លាញ់ | 9 ក្រាម |
| ប្រូតេអ៊ីន | 2.22 ក្រាម |
| ជាតិសរសៃ | 1.53 ក្រាម |
| កាឡូរី | 102.9 kcal |
