ចម្លើយ: avocado hummus ចុះបើ? de Bouquet មិនឆបគ្នាជាមួយរបបអាហារ ketogenic ទេ។ មានធាតុផ្សំដែលមិនត្រូវគ្នានឹង keto នៅខាងក្នុង។
យើងនៅទីនេះមុនកន្លែងផ្សេងទៀត។ ផ្លែប័រ hummus ហើយរហូតមកដល់ពេលនេះ យើងរកមិនឃើញណាមួយនោះទេ។ ពិតជា keto ទោះបីជាគាត់ aguacate ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃ អាហារ keto ភាគច្រើននៅទីនោះ. ការបង្កើតការបម្រើធម្មតានៃផ្លែបឺរ hummus ចុះបើ? នៃភួងក្នុង 30 ក្រាម។ ក្នុងចំណោម 30 ក្រាមទាំងនេះ 2.8 ក្រាមគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាត។ ចំនួនទាប។ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀតយើងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធម្មតានៃប្រេង។ ជាថ្មីម្តងទៀតប្រេងរបស់អ្នកគឺ ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន. ដែលមិនត្រូវគ្នានឹង keto ដោយសារតែដំណើរការចម្រាញ់ និងការចម្រាញ់របស់វា។ ដូច្នេះនេះ។ ផ្លែប័រ hummus វាក៏មិនឆបគ្នាជាមួយ keto ដែរ។
តារាងប្រៀបធៀប Hummus
ទំហំបម្រើ៖ ៣០ ក្រាម (២ ស្កុប)
ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ
ទំហំបម្រើ៖ ៣០ ក្រាម (២ ស្កុប)
ឈ្មោះ | សេចក្ដីក្លាហាន |
---|---|
កាបូអ៊ីដ្រាត | 2.754 ក្រាម |
ខ្លាញ់ | 5.61 ក្រាម |
ប្រូតេអ៊ីន | 0.882 ក្រាម |
ជាតិសរសៃ | 1.05 ក្រាម |
កាឡូរី | 65.7 kcal |