Жауап: Tomaquet rallat BonPreu құрамында таза көмірсулар аз және аз мөлшерде оны кето диетаңызда қабылдауға болады.
El tomaquet rallat BonPreu күнделікті таңғы асты ысқыланған қызанақ қосылған наннан жасалған тосттар дайындауға көмектеседі. Бұл әдеттегі таңғы асты жеу үшін кейбір қызанақтарды кәдімгі үккішпен үккіштен өткізу жеткілікті, дегенмен қызанақтардың қабығы жоқ ішкі аймағын үккіштен өткізіп, үгітілген қызанақты тосттарға жаю керек. кето нанынан.
Қызанақтарды үккіштен өткізу қиын болмаса да, кейде оңайырақ болады немесе бізде уақыт жоқ, бұл Tomaquet rallat BonPreu сатып алуға көмектеседі. Tomaquet rallat BonPreu-да 55 г тамаша үгітілген қызанақтың қалыпты бөлігі бар. Оның ішінде негізінен 2.035 г көмірсулар. Сондықтан біз оны қалыпты мөлшерде қабылдасаңыз және әдеттегі бөліктен аспасаңыз, бұл кето деп айта аламыз. Есіңізде болсын, қызанақтардың өзінде кейбіреулер бар қант. Егер шамамен 75 г шие қызанақтарының қалыпты порциясымен салыстырғанда, онда 2 г таза көмірсулар бар. BonPreu раллат қызанақтарының құрамындағы таза көмірсулардың жоғары деңгейі торлау процесінде теріні алып тастаудың салдары болып табылады. Бұл талшықтың ең көп мөлшері бар теріде. Бір жағынан біз солай деп айта аламыз қайта шоғырландыру таза көмірсулар. Tomaquet rallat BonPreu құрамында көмірсулардың көп болуының себебі осы.
Егер сіз осы ыңғайсыздықты азайтқыңыз келсе, үйде әрқашан өзіңізді қызанақпен үгітуге болады. Мұны істеу үшін қызанақты үккіштен өткізбей, терісін қоса, толығымен ұсақтап көріңіз. Бұл әлдеқайда сулы қамырға және өте жұқа және сұйық құрылымға әкеледі. Бірақ кето үшін көбірек ұсынылады, ол қолайлы, өйткені сіз оның қасиеттерін, қоректік заттарын және талшықтарын толығымен сақтайсыз қызанақ.
Үгітілген қызанақтардың салыстырмалы кестесі
Қызмет көрсету мөлшері: 55 г
| ат | Көмірсулар порцияға | Бұл кето |
|---|---|---|
| Үгітілген қызанақ Санфлавино | 2.09 г | si |
| Ла Гергаленья үгітілген табиғи қызанақ | 1.925 г | si |
| Табиғи үгітілген қызанақ вибтары | 1.815 г | si |
| Суринвер зәйтүн майы қосылған үгітілген қызанақ | 1.375 г | si |
| Табиғи үгітілген қызанақ жайылған Суринвер | 1.375 г | si |
| Табиғи үгітілген қызанақ Кампо-Рико | 2.09 г | si |
| Қосымша таза Carrefour зәйтүн майы қосылған үгітілген қызанақ | 1.595 г | si |
| Eroski үгітілген табиғи қызанақ | 2.09 г | si |
| Табиғи Iberitos қызанақ | 3.135 г | si |
| Үгітілген қызанақ Жоғары мәртебе | 1.375 г | si |
| Үгітілген табиғи қызанақ Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Май және сарымсақ Iberitos қосылған үгітілген қызанақ | 3.8005 г | жоқ |
| Onein концербак үгітілген қызанақ | 1.925 г | si |
| Май және макро тұзы қосылған қызанақ | 3.135 г | si |
| Tumaca Eroski тарату үшін | 2.475 г | si |
| Үгітілген табиғи қызанақ Primaflor | 1.925 г | si |
| Томат тарады Педро Луис | 2.585 г | si |
| Үгітілген табиғи қызанақ Ферло | 2.365 г | si |
| Томакет үгітілген BonPreu | 2.035 г | si |
| Ла Гергалена зәйтүн майы қосылған ұнтақталған табиғи қызанақ | 1.595 г | si |
| Мини апис қызанақ банкалары | 2.145 г | si |
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 55 г
| ат | ерлік |
|---|---|
| Көмірсулар | 2.035 г |
| Май | 0.275 г |
| Ақуыз | 0.44 г |
| Талшық | 0 г |
| Калориялар | 10.45 ккал |
