Бұл веб-сайттың себебі
Бұл кето ма? Кето диетасы бойынша практикалық нұсқаулар мен көмек көрсету үшін 2018 жылы құрылған.
Мен кето диеталары тақырыбын 2016 жылы бастадым. Сол кезде мен оны дұрыс сақтау және диетаға сәйкес келетін тағамдарды бақылау үшін көп ақпарат қажет екенін білдім. Көмірсулары бар тағамдарды анықтау қиын емес, бірақ оларды экзотикалық қоспалармен немесе жасанды тәттілендіргіштермен алмастыратын көптеген тағамдар бар. Бұл тәттілендіргіштердің көпшілігі теріс әсер етуі мүмкін немесе оларды қалыпты мөлшерде қабылдауды талап етеді. Күнделікті тамақтанудың жалпы жиынтығында, егер бізде оларды теріс пайдаланатын бірнеше тағам болса, оны қабылдаудың тиісті шектеулерінен асып кету өте оңай. Сондықтан таразыларды теңестіру үшін әр тағамды және әртүрлі тағамдарды немесе өңделген тағамдарды қамтитын әрбір ингредиентті қарап шығу қиын зерттеу міндеті болды.
Бұл кето ма? Бұл диетаға қосуға болатын әрбір тағам туралы сапалы ақпаратты жинаудағы менің күш-жігерім. Осы арқылы сіз оны ұстану және оны дұрыс дамыта алу үшін пайдалы ақпарат табасыз деп үміттенемін.
G Alguna pregunta? Менімен хабарласыңыз.
Библиография
Тағамдар үшін қоректік ақпарат көзі:
- АҚШ Ауыл шаруашылығы министрлігі: https://www.usda.gov/
Кітаптар: