Жауап: PA AMB OLI agromallorca сіздің кето диетаңызға сәйкес келеді.
PA AMB OLI agromallorca қызанақ қосылған нан тост негізделген әдеттегі таңғы күнделікті болып табылады. Өзіңізді гастрономияның осы кереметіне айналдыру үшін сізге тек қызанақтарды үккішпен үккіштен өткізу керек, оның орнына қызанақтың целлюлозасын үккіштен өткізу керек, содан кейін үгітілген қызанақты сүйікті қуырылған кето нанына қосыңыз.
Үгітілген қызанақты жасау өте қарапайым болғанына қарамастан, кейде оны көп араластырмауға немесе уақыттың жетіспеушілігіне байланысты, кейбір сатып алынған PA AMB OLI agromallorca қолжетімді болуы мүмкін. PA AMB OLI agromallorca бөлігінде әдетте шамамен 55 г толық үгітілген қызанақ бар. Оның ішінде шамамен 2.585 г көмірсулар. Сондықтан бұл кето, егер біз оны шектен шықпай қолдансақ. Осыны есте сақтаңыз қызанақ өз ішінде олардың кейбіреулері бар қант. Қалыпты қызанақпен салыстырғанда шамамен 75 г, ол сонымен қатар 2 г таза көмірсуларға ие. PA AMB OLI agromallorca құрамында көмірсулардың көп болуы - теріні үккіштен өткізу кезінде алып тастаудың салдары. Тері талшықтың ең көп мөлшері болатын жерде. Біз көмірсуларды «конденсациялаймыз» деп айта аламыз. Осы себепті PA AMB OLI agromallorca көмірсулардың жоғары көлеміне ие.
Егер сіз өзіңіздің қызанақыңызды үккіштен өткізгіңіз келсе және оны азайтқыңыз келсе, қызанақты үккіштен өткізбей, терісімен бірге оны толығымен ұсақтауға болады. Бұл әдетте өте нәзік құрылымы бар өте ақшыл және ақшыл пастаға әкеледі. Осыған қарамастан, бұл кето өмір салты үшін жақсы, ол қолайлы, өйткені сіз оның барлық қасиеттерін, қоректік заттарын және талшықтарын сақтайсыз. қызанақ.
Үгітілген қызанақтардың салыстырмалы кестесі
Қызмет көрсету мөлшері: 55 г
| ат | Көмірсулар порцияға | Бұл кето |
|---|---|---|
| Үгітілген қызанақ Санфлавино | 2.09 г | si |
| Ла Гергаленья үгітілген табиғи қызанақ | 1.925 г | si |
| Табиғи үгітілген қызанақ вибтары | 1.815 г | si |
| Суринвер зәйтүн майы қосылған үгітілген қызанақ | 1.375 г | si |
| Табиғи үгітілген қызанақ жайылған Суринвер | 1.375 г | si |
| Табиғи үгітілген қызанақ Кампо-Рико | 2.09 г | si |
| Қосымша таза Carrefour зәйтүн майы қосылған үгітілген қызанақ | 1.595 г | si |
| Eroski үгітілген табиғи қызанақ | 2.09 г | si |
| Табиғи Iberitos қызанақ | 3.135 г | si |
| Үгітілген қызанақ Жоғары мәртебе | 1.375 г | si |
| Үгітілген табиғи қызанақ Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Май және сарымсақ Iberitos қосылған үгітілген қызанақ | 3.8005 г | жоқ |
| Onein концербак үгітілген қызанақ | 1.925 г | si |
| Май және макро тұзы қосылған қызанақ | 3.135 г | si |
| Tumaca Eroski тарату үшін | 2.475 г | si |
| Үгітілген табиғи қызанақ Primaflor | 1.925 г | si |
| Томат тарады Педро Луис | 2.585 г | si |
| Үгітілген табиғи қызанақ Ферло | 2.365 г | si |
| Томакет үгітілген BonPreu | 2.035 г | si |
| Ла Гергалена зәйтүн майы қосылған ұнтақталған табиғи қызанақ | 1.595 г | si |
| Мини апис қызанақ банкалары | 2.145 г | si |
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 55 г
| ат | ерлік |
|---|---|
| Көмірсулар | 2.585 г |
| Май | 0.99 г |
| Ақуыз | 0.385 г |
| Талшық | 0 г |
| Калориялар | 20.35 ккал |
