Жауап: Табиғи ұсақталған қызанақ спрейі суринвер вегетариандық, кето және/немесе вегетариандық диетаны ұстанатындар үшін таза көмірсулардың жақсы баламасы болып табылады.
Суринвер табиғи үгітілген қызанақ спрейі - бұл Кадистегі күнделікті таңғы ас, ол қызанақ тосттары мен нанға негізделген. Бұл таңғы асты жасау үшін қызанақты кәдімгі үккішпен, дәлірек айтсақ, қызанақтың ішкі жағымен үккіштен өткізіп, содан кейін оны сүйікті кето нанының тосттарына салыңыз.
Томаттарды үккіштен өткізу қиын болмаса да, кейде оңайырақ немесе бізде уақыт жоқ, бұл бізге суринверді тарату үшін тоңазытқышта үгітілген табиғи қызанақтың болуына көмектеседі. Суринвер үгітілген табиғи қызанақтың қалыпты бөлігінде бізде әдетте 55 г үгітілген қызанақ бар. Оның 1.375 г көмірсулар. Демек, бұл кето, бірақ ақылсыз болмайық. Оны теріс пайдаланбай тұтыну керек. Соны ұмытпа қызанақ өз ішінде, олар табиғи түрде аздап қамтиды қант. 75 г қызанақпен салыстырғанда оның құрамында шамамен 2 г таза көмірсу бар. Біз көмірсулар деңгейінде жағдай Суринверді тарату үшін үгітілген табиғи қызанақ өте тең екенін көреміз.
Оның ингредиенттеріне жылдам қарау бізге бұл жерде жалғыз ингредиент екенін көруге мүмкіндік береді қызанақ таза және қарапайым. Артық ештеңе. Бояғыштар, консерванттар немесе ештеңе жоқ. Үгітілген қызанақ және кезең. Сондықтан онымен бірге қызықты рецепттер үшін фантастикалық нұсқа болуы мүмкін Тумака наны жақсылықпен үйлесімді кето нан. Немесе оны жақсы ысталған балық үшін негіз ретінде қосыңыз тунец, лосось o сардиналар.
Үгітілген қызанақтардың салыстырмалы кестесі
Қызмет көрсету мөлшері: 55 г
| ат | Көмірсулар порцияға |
Бұл кето |
|---|---|---|
| Үгітілген қызанақ Санфлавино | 2.09 г | si |
| Ла Гергаленья үгітілген табиғи қызанақ | 1.925 г | si |
| Табиғи үгітілген қызанақ вибтары | 1.815 г | si |
| Суринвер зәйтүн майы қосылған үгітілген қызанақ | 1.375 г | si |
| Табиғи үгітілген қызанақ жайылған Суринвер | 1.375 г | si |
| Табиғи үгітілген қызанақ Кампо-Рико | 2.09 г | si |
| Қосымша таза Carrefour зәйтүн майы қосылған үгітілген қызанақ | 1.595 г | si |
| Eroski үгітілген табиғи қызанақ | 2.09 г | si |
| Табиғи Iberitos қызанақ | 3.135 г | si |
| Үгітілген қызанақ Жоғары мәртебе | 1.375 г | si |
| Үгітілген табиғи қызанақ Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Май және сарымсақ Iberitos қосылған үгітілген қызанақ | 3.8005 г | жоқ |
| Onein концербак үгітілген қызанақ | 1.925 г | si |
| Май және макро тұзы қосылған қызанақ | 3.135 г | si |
| Tumaca Eroski тарату үшін | 2.475 г | si |
| Үгітілген табиғи қызанақ Primaflor | 1.925 г | si |
| Томат тарады Педро Луис | 2.585 г | si |
| Үгітілген табиғи қызанақ Ферло | 2.365 г | si |
| Томакет үгітілген BonPreu | 2.035 г | si |
| Ла Гергалена зәйтүн майы қосылған ұнтақталған табиғи қызанақ | 1.595 г | si |
| Мини апис қызанақ банкалары | 2.145 г | si |
Тамақтану туралы ақпарат
Қызмет көрсету мөлшері: 55 г
| ат | ерлік |
|---|---|
| Көмірсулар | 1.375 г |
| Май | 0.11 г |
| Ақуыз | 0.44 г |
| Талшық | 0 г |
| Калориялар | 41.25 ккал |
