პასუხი: Surinver გახეხილი პომიდორი ზეითუნის ზეთით შეესაბამება თქვენს კეტო დიეტას და შეგიძლიათ მისი მიღება უპრობლემოდ.
გახეხილი პომიდორი სურინვერის ზეითუნის ზეთით არის რაღაც ნორმალური საუზმე ანდალუსიის ნებისმიერ დედაქალაქში. ამ ტიპის საუზმე შედგება პურზე დაფქული პომიდვრის ტოსტისგან. იმისათვის, რომ ეს საუზმე შეძლოთ, საკმარისია პომიდორი გახეხეთ ტიპიური სახეხით, უფრო სწორად ის, რაც ნამდვილად გჭირდებათ, არის პომიდორი კანის გარეშე, რათა შედეგი მოხარშულ ქეთო პურზე დადოთ. ამ შემთხვევაში ზეთის დაზოგვაც კი შეგიძლიათ, რადგან მას მოაქვს ზეითუნის ზეთი უკვე შედის.
მიუხედავად იმისა, რომ პომიდვრის გახეხვა სულაც არ არის რთული, არის დრო, რომ არ გააფუჭოთ, რადგან თუ დროის ნაკლებობის გამო შრომატევადია, შესაძლოა სასარგებლო იყოს შეძენილი პომიდვრის ზეითუნის ზეთი Surinver-ით გახეხილი მაცივარში. განსაკუთრებით ზეითუნის ზეთის დამატების გათვალისწინებით. ზეითუნის ზეთით გახეხილი სურინვერის პომიდორი შეიცავს 55 გრამ მთლიანად გახეხილ პომიდორს, დაახლოებით 1.375 გრ სუფთა ნახშირწყლებს. ასე რომ, ის თავსებადია კეტო დიეტასთან ზომიერად მიღების შემთხვევაში.
ყოველთვის გახსოვდეთ, რომ ტომატის თავისთავად, მას აქვს გარკვეული რაოდენობა შაქარი. თუ შევადარებთ ტიპურ ნაწილს პომიდორი დაახლოებით 70 გ, ჩვენ ვხედავთ, რომ მათ აქვთ 2 გ ნახშირწყლები. ამ შემთხვევაში ნაკლებია სურინვერის ზეითუნის ზეთით გახეხილი პომიდვრისა. ის ასევე ნაკლებია, ვიდრე უმეტესობა გახეხილი პომიდორი. ეს აშკარად განპირობებულია იმით, რომ იგი შედის მის ინგრედიენტებს შორის ზეითუნის ზეთი. რაც გვაძლევს დამატებით ჯანსაღ ცხიმს, რომელიც რეკომენდებულია კეტო დიეტაში და ამცირებს ნახშირწყლების დონეს. სწორედ ამიტომ, ჩვენს კეტო მარკერში ის არის ერთ-ერთი ყველაზე რეკომენდებული გახეხილი პომიდორი.
ზეითუნის ზეთი, რომელიც შედის ამ Surinver გახეხილ პომიდორში ზეითუნის ზეთით არის ხელუხლებელი. იდეალურ შემთხვევაში, ის უნდა იყოს ექსტრა ქალწული. მაგრამ რადგან ხელუხლებელი ზეთი ასევე ცივად არის მოპოვებული და ცოტათი განსხვავდება დამატებითი ხელუხლებელისგან, თუ თქვენ ნამდვილად არ ხართ ზეითუნის ზეთების ნამდვილი მცოდნე, ისინი ამ გახეხილ პომიდორს ნამდვილ სიამოვნებას ანიჭებენ. მასთან ერთად შეგიძლიათ გააკეთოთ საინტერესო რეცეპტები, როგორიცაა ცნობილი tumaca პური კარგი თავსებადი კეტო პური. ან დაამატეთ რამდენიმე ზეითუნის ზეთი და ზოგიც ზეთისხილი. ასევე ძალიან გავრცელებულია მისი გამოყენება, როგორც საფუძველი გემრიელი შებოლილი თევზისთვის, როგორიცაა ორაგული o ტუნა.
გახეხილი პომიდვრის შედარებითი ცხრილი
პორციის ზომა: 55 გ
| სახელი | ნახშირწყლები თითო პორციაზე |
ეს კეტოა |
|---|---|---|
| გახეხილი პომიდორი სანფლავინო | 2.09 გ | si |
| La Gergaleña გახეხილი ნატურალური პომიდორი | 1.925 გ | si |
| ბუნებრივი გახეხილი პომიდვრის ვიბრები | 1.815 გ | si |
| გახეხილი პომიდორი ზეითუნის ზეთით Surinver | 1.375 გ | si |
| ნატურალური გახეხილი პომიდვრის სპრედი Surinver | 1.375 გ | si |
| ნატურალური გახეხილი პომიდორი Campo Rico | 2.09 გ | si |
| გახეხილი პომიდორი ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთით Carrefour | 1.595 გ | si |
| ეროსკი გახეხილი ნატურალური პომიდორი | 2.09 გ | si |
| იბერიტოს ნატურალური პომიდორი | 3.135 გ | si |
| გახეხილი პომიდორი უმაღლესობა | 1.375 გ | si |
| გახეხილი ნატურალური პომიდორი Tropic Bio | 1.375 გ | si |
| PA AMB OLI აგრომალორკა | 2.585 გ | si |
| გახეხილი პომიდორი ზეთით და ნიორით იბერიტოსით | 3.8005 გ | არა |
| ონეინ კონცერბაკი გახეხილი პომიდორი | 1.925 გ | si |
| პომიდორი ზეთით და მაკროს მარილით | 3.135 გ | si |
| თუმაკა ეროსკის გასავრცელებლად | 2.475 გ | si |
| გახეხილი ნატურალური პომიდორი Primaflor | 1.925 გ | si |
| პომიდვრის სპრეი პედრო ლუისი | 2.585 გ | si |
| გახეხილი ნატურალური პომიდორი ფერლო | 2.365 გ | si |
| Tomaquet ralat BonPreu | 2.035 გ | si |
| La Gergaleña გახეხილი ბუნებრივი პომიდორი ზეითუნის ზეთით | 1.595 გ | si |
| მინი აპის პომიდვრის ქილა | 2.145 გ | si |
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 55 გ
| სახელი | Valor |
|---|---|
| ნახშირწყლები | 1.375 გ |
| ცხიმები | 1.65 გ |
| ცილა | 0.44 გ |
| ბოჭკოვანი | 0 გ |
| კალორიები | 22.55 კკალ |
