პასუხი: სანფლავინოს გახეხილ პომიდორს აქვს გარკვეული ნახშირწყლები, მაგრამ მათი მიღება ზომიერად შეგიძლიათ კეტოგენური დიეტის დროს.
სანფლავინოს გახეხილი პომიდორი ძალიან გავრცელებულია ანდალუსიის ნებისმიერ ადგილას საუზმეში, რომელიც შედგება პომიდვრის ტოსტსა და პურისგან. ამ გასტრონომიული საოცრებით რომ დატკბეთ, საკმარისია უბრალოდ გახეხეთ პომიდორი ტიპიური სახეხით, უფრო სწორად, რაც ნამდვილად უნდა გახეხილი, პომიდვრის შიგნიდან, რომ შემდეგ ტოსტს დაუმატოთ გახეხილი პომიდორი.
მიუხედავად იმისა, რომ პომიდვრის გახეხვა მარტივია, ისეთ შემთხვევებში, როდესაც დრო გვაკლდება, ეს მნიშვნელოვნად გაამარტივებს დავალებას უკვე შეძენილი Sanflavino პომიდვრის ხელთ. გახეხილი სანფლავინო პომიდვრის ნაწილი, რომელიც შეგვიძლია ჩვეულებრივი ტოსტად მივიღოთ, არის დაახლოებით 55 გრ. აქედან, ძირითადად, 2.09 გ არის წმინდა ნახშირწყლები. ამიტომ ის კეტოა, თუ მას ბოროტად გამოყენების გარეშე გამოვიყენებთ. Არ დაგავიწყდეს ეს პომიდორი თავისთავად, ისინი ბუნებრივად ფლობენ შაქარი. როდესაც შევადარებთ პომიდვრის ტიპურ 150 გ პორციას, ვხედავთ, რომ მათ აქვთ 4 გ ნახშირწყლები. სანფლავინოს გახეხილ პომიდორში შედარებით მეტი ნახშირწყლები არის იმის გამო, რომ კანი ამოღებულია გახეხილის დროს. სწორედ კანშია კონცენტრირებული ბოჭკოების უდიდესი რაოდენობა. გარკვეულწილად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ჩვენ ვართ ”ხელახალი კონცენტრაციაწმინდა ნახშირწყლები. სწორედ ამიტომ Sanflavino გახეხილი პომიდორი აქვს მნიშვნელოვნად მაღალი დონის წმინდა ნახშირწყლები. თუ გსურთ ამ დისკომფორტის შემცირება, სცადეთ, პომიდვრის გახეხვის ნაცვლად, მთლიანად დაჭყლიტოთ და კანიც წაუსვით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს იწვევს საკმაოდ წყლიან, თხევად პასტს თხელი ტექსტურით. მაგრამ უფრო შესაფერისია კეტოსთვის, რადგან თქვენ გაქვთ პომიდვრის ყველა თვისება, საკვები ნივთიერება და ბოჭკო.
ეს Sanflavino გახეხილი პომიდორი აქვს მხოლოდ ტომატის მის ინგრედიენტებს შორის. მას არ აქვს სხვა ინგრედიენტები. არც ზეთები, არც მარილი და არც რაიმე მსგავსი. ასე რომ, თუ გეზარებათ პომიდვრის ხელით გახეხვა, ეს კარგი ვარიანტია. მასთან ერთად შეგიძლიათ გააკეთოთ საინტერესო რეცეპტები, როგორიცაა ცნობილი tumaca პური კარგი თავსებადი კეტო პური. ან დაამატეთ რამდენიმე ზეითუნის ზეთი და ზოგიც ზეთისხილი.
გახეხილი პომიდვრის შედარებითი ცხრილი
პორციის ზომა: 55 გ
| სახელი | ნახშირწყლები თითო პორციაზე |
ეს კეტოა |
|---|---|---|
| გახეხილი პომიდორი სანფლავინო | 2.09 გ | si |
| La Gergaleña გახეხილი ნატურალური პომიდორი | 1.925 გ | si |
| ბუნებრივი გახეხილი პომიდვრის ვიბრები | 1.815 გ | si |
| გახეხილი პომიდორი ზეითუნის ზეთით Surinver | 1.375 გ | si |
| ნატურალური გახეხილი პომიდვრის სპრედი Surinver | 1.375 გ | si |
| ნატურალური გახეხილი პომიდორი Campo Rico | 2.09 გ | si |
| გახეხილი პომიდორი ექსტრა ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთით Carrefour | 1.595 გ | si |
| ეროსკი გახეხილი ნატურალური პომიდორი | 2.09 გ | si |
| იბერიტოს ნატურალური პომიდორი | 3.135 გ | si |
| გახეხილი პომიდორი უმაღლესობა | 1.375 გ | si |
| გახეხილი ნატურალური პომიდორი Tropic Bio | 1.375 გ | si |
| PA AMB OLI აგრომალორკა | 2.585 გ | si |
| გახეხილი პომიდორი ზეთით და ნიორით იბერიტოსით | 3.8005 გ | არა |
| ონეინ კონცერბაკი გახეხილი პომიდორი | 1.925 გ | si |
| პომიდორი ზეთით და მაკროს მარილით | 3.135 გ | si |
| თუმაკა ეროსკის გასავრცელებლად | 2.475 გ | si |
| გახეხილი ნატურალური პომიდორი Primaflor | 1.925 გ | si |
| პომიდვრის სპრეი პედრო ლუისი | 2.585 გ | si |
| გახეხილი ნატურალური პომიდორი ფერლო | 2.365 გ | si |
| Tomaquet ralat BonPreu | 2.035 გ | si |
| La Gergaleña გახეხილი ბუნებრივი პომიდორი ზეითუნის ზეთით | 1.595 გ | si |
| მინი აპის პომიდვრის ქილა | 2.145 გ | si |
კვების ინფორმაცია
პორციის ზომა: 55 გ
| სახელი | Valor |
|---|---|
| ნახშირწყლები | 2.09 გ |
| ცხიმები | 0.055 გ |
| ცილა | 0.055 გ |
| ბოჭკოვანი | 0 გ |
| კალორიები | 10.45 კკალ |
