Er Keto rifinn tómatur Onein kontserbak?

Svar: rifinn tómatur Onein kontserbak inniheldur nokkur kolvetni, en þú getur borðað þau í hófi á meðan þú ert á ketógenískum mataræði.

Rifinn tómatur Onein kontserbak er mjög algengur í morgunmat í Almería sem byggir aðallega á ristað brauði og tómötum. Til að njóta þessa týpíska morgunverðar er nóg að rífa tómatana með týpísku raspi, eða réttara sagt það sem þú ættir í raun og veru að rífa er hlutinn innan í tómatnum sem er án hýðis, og setja svo afraksturinn á ristað ketóbrauðið.

Þó að það sé alls ekki erfitt að rífa tómata, en stundum skortir okkur tíma. Og við þau tækifæri getur komið sér vel að hafa Onein kontserbak rifinn tómat við höndina. Rifinn tómatar Onein kontserbak inniheldur venjulega 55 g í grundvallaratriðum 1.925 g af hreinum kolvetnum. Svo við gætum sagt að það sé keto svo lengi sem þú tekur það í hófi og misnotar það ekki. Hafðu í huga að tómatar sjálfir hafa smá sykur. Ef miðað er við dæmigerðan skammt af tómatar Um það bil 75g inniheldur það einnig 2g af kolvetnum. Sú staðreynd að það eru fleiri kolvetni í rifnum tómötum Onein kontserbak er vegna þess að húðin er fjarlægð í því ferli að rifna. Það er einmitt í húðinni þar sem mest magn trefja er að finna. Þess vegna erum við það á vissan hátt að einbeita sér að nýju Kolvetni. Og þetta er ástæðan fyrir því að rifinn tómatur Onein kontserbak hefur verulega hærra magn af kolvetnum.

Ef þú gerir rifna tómatinn þinn heimatilbúinn heima geturðu stjórnað þessu betur. Í stað þess að rífa tómatana gætir þú til dæmis stappað hann alveg, líka hýðið. Þó þetta skili sér yfirleitt frekar vatnsmikið krem ​​með fínni og fljótandi áferð. Þó það sé meira áhugavert fyrir ketó lífsstílinn, þá hentar hann betur vegna þess að þú hefur alla eiginleika, næringarefni og trefjar tómatans.

Samanburðartafla yfir rifnum tómötum

Skammtastærð: 55 g

Upplýsingar um næringarfræði

Skammtastærð: 55 g