A keto paradicsom makro olajjal és sóval?

Válasz: A makro paradicsom olajjal és sóval alacsony nettó szénhidrátot tartalmaz, és kis mennyiségben beveheti a keto diétába.

A Makro olajjal és sóval készült paradicsom elterjedt a malagai reggeliben, amely egy paradicsomos pirítós kenyérből áll. Ehhez elég a paradicsomot reszelővel lereszelni, vagy inkább amit le kell reszelni, az a paradicsom belső részét, majd az említett reszelt paradicsomot a pirítósra kenjük.

Bár egyes paradicsomok lereszelése egyáltalán nem nehéz, előfordul, hogy kényelmi vagy időhiány miatt leegyszerűsíthetjük, ha már vettünk olajos és makrosós paradicsomot a hűtőben. Az olajos és makrosós paradicsom tipikus adagja általában körülbelül 55 g tökéletesen reszelt paradicsomot tartalmaz sóval és olívaolaj. Ebből 3.135 g nettó szénhidrát. Ezért keto-kompatibilis, ha nem használják vissza. Soha ne felejtsük el, hogy maga a paradicsom természetesen tartalmaz valamennyit cukrok. Egy mértékhez képest koktél paradicsom több-kevesebb 75 g-mal 2 g szénhidrátot tartalmaznak. Az olajjal és sóval készült Makro Paradicsom nettó szénhidráttartalmának emelkedése miatt a bőr eltávolítható a reszelési folyamat során. A bőr az, ahol a legtöbb rost koncentrálódik. Tényleg azt mondhatnánk, hogy szénhidrátot sűrítünk. Emiatt a Makro olajos és sós paradicsom nagyobb mennyiségű szénhidrátot tartalmaz.

Ha otthon tartózkodik, és saját maga szeretné elkészíteni a reszelt paradicsomot, jó ötlet, ha a paradicsom lereszelése helyett teljesen pépesíti (a héját is beleértve). Ez meglehetősen folyós pasztát és finom, folyós textúrát eredményez. Amúgy inkább a keto diétához ajánlott, inkább azért, mert nem szünteti meg a paradicsom minden tulajdonságát és rostját.

A többire ez a paradicsom makro olajjal és sóval nagyon kényelmes. Teljesen előkészítve érkezik olívaolaj és sót. Ez az olaj, amit tartalmaz, extra szűz. Tehát teljesen keto, egészséges, és az egyik legjobb olaj, amit szedhetsz. Autentikus finomság néhány füstölt mellé, amennyire csak lehet szardínia, tonhal o lazac.

Reszelt paradicsom összehasonlító táblázata

Adag mérete: 55 g

Táplálkozási információk

Adag mérete: 55 g