VĂĄlasz: A Primaflor reszelt natĂșr paradicsom alacsony szĂ©nhidrĂĄttartalmĂș, Ă©s kis mennyisĂ©gben a keto diĂ©tĂĄba is beveheti.
A Primaflor reszelt natĂșr paradicsom mindennapos az andalĂșz reggeliben, amely paradicsomos pirĂtĂłsbĂłl Ă©s kenyĂ©rbĆl ĂĄll. Ahhoz, hogy elfogyaszthassuk ezt a tipikus reggelit, elĂ©g egyszerƱen lereszelni a paradicsomot egy tipikus reszelĆvel, bĂĄr igazĂĄbĂłl amit le kell reszelni, az a paradicsom belsĆ terĂŒlete a hĂ©j nĂ©lkĂŒl, majd rĂĄtesszĂŒk a reszelt paradicsomot. a keto kenyĂ©r pirĂtĂłsai kompatibilisek. SzokĂĄs is hozzĂĄtenni azt, extra szƱz olĂvaolaj Ă©s bizonyos esetekben serranĂłi sonkĂĄt.
BĂĄr a paradicsom reszelĂ©se egyszerƱ dolog, elĆfordul, hogy azĂ©rt, mert nem fest minden, vagy teljes idĆhiĂĄny miatt, hasznos lehet a Primaflor reszelt natĂșr paradicsom a hƱtĆben. A Primaflor reszelt natĂșr paradicsom egy adagja 55 g (ez az egyik kĂŒlönĂĄllĂł kĂĄd), körĂŒlbelĂŒl 1.925 g szĂ©nhidrĂĄtot tartalmaz. EzĂ©rt keto kompatibilis, ha visszaĂ©lĂ©s nĂ©lkĂŒl hasznĂĄljuk. EmlĂ©kezz rĂĄ paradicsom önmagĂĄban van egy kicsit cukor. Egy mĂ©rtĂ©khez kĂ©pest paradicsom 75 g-nĂĄl 2 g szĂ©nhidrĂĄt is van benne. A Primaflor reszelt natĂșr paradicsom szĂ©nhidrĂĄttartalmĂĄnak növekedĂ©se az oka annak, hogy a reszelĂ©s sorĂĄn eltĂĄvolĂtjĂĄk a bĆrt. Pontosan a bĆrben koncentrĂĄlĂłdik a legtöbb rost, tehĂĄt bizonyos mĂłdon mi vagyunk âĂșjra koncentrĂĄlniA nettĂł szĂ©nhidrĂĄt. Emiatt a Primaflor reszelt natĂșr paradicsom magasabb szĂ©nhidrĂĄttartalommal rendelkezik.
Ennek a kellemetlensĂ©gnek a enyhĂtĂ©se Ă©rdekĂ©ben prĂłbĂĄlja meg a paradicsomot a lereszelĂ©s helyett teljesen összetörni, a bĆrĂ©vel egyĂŒtt. BĂĄr ez ĂĄltalĂĄban vizes pasztĂĄt eredmĂ©nyez a legtöbb esetben, Ă©s meglehetĆsen finom Ă©s folyĂ©kony ĂĄllagĂș. AmĂșgy inkĂĄbb a keto Ă©letmĂłdhoz illik, egĂ©szsĂ©ges annak köszönhetĆen, hogy maradĂ©ktalanul megĆrzi a paradicsom tulajdonsĂĄgait, rostjait.
MiutĂĄn egy gyors pillantĂĄst vetĂŒnk az összetevĆkre, lĂĄthatjuk, hogy itt az egyetlen összetevĆ paradicsom Ă©s semmi több. Nincsenek szĂnezĂ©kek vagy tartĂłsĂtĂłszerek. Ez csak reszelt paradicsom. TehĂĄt fantasztikus lehetĆsĂ©g lehet olyan receptekhez, mint pl tumaca kenyĂ©r egy nagyszerƱvel kompatibilis keto kenyĂ©r. Vagy adjuk hozzĂĄ nĂ©hĂĄny jĂł fĂŒstölt hal alapjĂĄul lazac, tonhal o szardĂnia.
Reszelt paradicsom összehasonlĂtĂł tĂĄblĂĄzata
Adag mérete: 55 g
TĂĄplĂĄlkozĂĄsi informĂĄciĂłk
Adag mérete: 55 g
név | érték |
---|---|
szénhidråtok | 1.925 g |
ZsĂrok | 0.11 g |
fehérje | 0.55 g |
rost | 0.99 g |
kalĂłria | Kcal 12.65 |