A keto kolbász vegán?

Válasz: A vegán hot dogok nettó szénhidráttartalma nagyon változó. De általában sok napraforgóolajat tartalmaznak. Így általában nagyon kevéssé ajánlott keto.

Valójában meglehetősen bonyolult megválaszolni, hogy a növényi vagy vegán kolbász keto-e vagy sem. Minden márkának megvan a maga eljárási módja. Ez megnehezíti az általános elemzést. Nálunk növényi kolbász készült tofu, seitan, sajt (ami miatt az ilyen típusúak sem vegánok), és sok más típusú keverékkel, például tofuval és quinoával. Ami nagyon változatossá teszi a folyamatát és az összetevőit. De van néhány közös irányelv. És megpróbáljuk megszólítani őket.

A vegán kolbászokkal kapcsolatos egyik fő probléma az, hogy vegánoknak készültek."kizárólagosan”. Ez azt jelenti fő eszköze nem tartalmaz húst. Akár honnan van sertéshúsaz borjúhús vagy től csirke. De ennek a húsnak a helyettesítésére sok más összetevőt használnak fel, amelyektől egészen más terméket kapunk, mint amilyen néhány lenne. tipikus kolbászok. Ezen összetevők között nagyon gyakran találkozunk: napraforgóolaj, cukor, szőlőcukor és különböző típusú lisztek. És ha vannak lisztek, akkor a legáltalánosabb a felhasználás búza- vagy kukoricaliszt. Mivel ezek a legolcsóbbak és a legkevésbé keto-kompatibilisek.

Ez a probléma azoknak, akik keto életmódot folytatnak. Főleg, ha a ketót vegánnal kombináljuk. Mivel bár néha nem túl magas a szénhidráttartalmuk, nagyon gyakori, hogy nagy mennyiségben tartalmaznak nem keto összetevőket. Tehát a leggyakoribb az A vegán hot dogok nem keto-kompatibilisek. Bár találhatunk kivételeket. De a legtöbb növényi kolbász általában nagy mennyiségben tartalmaz napraforgóolaj. Ez a fő problémád. És mint már tudjuk, kinyerése és finomítása miatt nagyon egészségtelen olaj. Emiatt a fogyasztása nagyon kevéssé ajánlott.

Ha azonban nem keto vegetáriánus vagy keto vegán étrendet folytat, a rendes kolbász vagy virsli igen, általában keto kompatibilisek. Nem kifejezetten ajánlott élelmiszerek, mivel törmelékből készülnek, általában cukrot és egyéb nem keto édesítőszert tartalmaznak, és általában ilyennek tekintik őket. rozsdás étel y üres kalóriák. De ehet egyszer vagy meghatározott időpontokban. Ahogy a grillezésnél és a baráti partiknál ​​is.

Vegán kolbász összehasonlító táblázat

név	szénhidrátok adagonként	Ez keto
Vegán kolbász Hacendado	8.5 g	Mérsékelten
Bio növényi kolbász Ahimsa	11 g	Nem
Bio növényi kolbász Ahimsa seitan és tofu	5.23 g	Nem
Bio füstölt növényi kolbász mini Ahimsa	2.5 g	Nem
Ahimsa frankfurter zöldségkolbász	7.2 g	Nem
Tofu-bécsi taifun kolbász	5.4 g	Nem
Nicklas sajtos kolbász	6.5 g	Nem
Vegán kolbász lilahagymás és rozmaringos kolbász mcCartneys	6.9 g	Mérsékelten
Nestlé növényi kolbász	3.5 g	Mérsékelten
Nicklas Tofu növényi kolbász	4.6 g	Nem
Bonpreu frankfurter típusú növényi kolbász	7.1 g	Nem
GutBio tofus növényi kolbász	3.8 g	Mérsékelten
Natursoy tofu növényi kolbász	7 g	Nem
Delatierra frankfurti növényi kolbász	7.6 g	Nem
Bio növényi frankfurti kolbász Carrefour	7.2 g	Nem
Növényi kolbász 6 db húsmentes kolbász	6.5 g	Mérsékelten
Bio növényi kolbász quinoával és tofuval Ahimsa	7.3 g	Nem
Ametller Origin növényi rönkök	4.4 g	Nem
NaturGreen Seitan és Tofu zöldségkolbász	5.2 g	Nem
NaturGreen tofu és quinoa növényi kolbász	11 g	Nem
Növényi bratwurst kolbász Ametller Eredet	2 g	Nem
Füstölt frankfurti vegetáriánus kolbász My Best Veggie	2.6 g	Nem
Nicklas Herb Tofu Növényi kolbász	6.7 g	Nem
Bio német növényi kolbász Ahimsa	5 g	Nem
Gerblé növényi kolbász	7 g	Nem
Céréal Bio frankfurti stílusú tofus kolbász	7 g	Nem

Táplálkozási információk

Adag mérete: 100 g

(Az értékek Mercadona vegán kolbászon alapulnak)