A Keto természetes reszelt paradicsom La Gergaleña olívaolajjal?

Válasz: A La Gergaleña reszelt natúr paradicsom olívaolajjal teljesen ketogén, és erősen ajánlott keto diétákhoz.

A természetes reszelt La Gergaleña olívaolajos paradicsom nagyon elterjedt a cádizi reggeliben, amely egy kenyérből és paradicsomból áll. A tipikus andalúz reggeli elkészítéséhez csak a paradicsomot kell lereszelni a tipikus reszelővel, vagy inkább azt, amit tényleg le kell reszelni, a paradicsom belsejét, majd a reszelt paradicsomot rátenni a keto kenyérpirítókra. Mióta van olívaolaj extra szűz, és só, a pirítós csak belerakással készül el.

Bár néhány paradicsom lereszelése meglehetősen egyszerű, néha gyorsabban, vagy nincs időnk, és nagyon leegyszerűsíti a helyzetet, ha a közelben van La Gergaleña natúr paradicsom reszelve olívaolajjal. Egy normál adag La Gergaleña reszelt natúr paradicsom olívaolajjal általában körülbelül 55 g paradicsomot tartalmaz. Ebből körülbelül 1.595 g nettó szénhidrát. Tehát azt mondhatnánk, hogy keto, ha mértékkel szeded, és nem viszed túlzásba. Mindig emlékezzen arra, hogy a paradicsom, cukor van benne. Összehasonlítva egy csészével paradicsom Körülbelül 75 g-nál körülbelül 2 g szénhidrátot tartalmaz. Ami nagyon hasonló, ha egyenlő mennyiségben hasonlítjuk össze őket. Emellett azt is láthatjuk, hogy van némi rosttartalma (0.66 g), ami nagyon ritka indistrician reszelt paradicsom. Valószínűleg azért, mert magában foglalja a bőr egy részét a darálásban. Ami nagyon érdekes és ajánlott a keto életmódhoz, köszönhetően annak, hogy megőrzi az összes tulajdonságát, tápanyagát és rostját. paradicsom.

Az utóbbi időben – eltekintve attól, hogy ezt a fajta paradicsomot reggeli pirítóshoz használják – nagyon gyakori, hogy néhány füstölt hal kísérőjeként használják, mint pl. tonhal, lazac o szardínia. Friss érintést ad nekik, és fokozza természetes ízüket.

Reszelt paradicsom összehasonlító táblázata

Adag mérete: 55 g

Táplálkozási információk

Adag mérete: 55 g