körülbelül

Ennek a weboldalnak az oka

Ez keto? 2018-ban alakult, hogy gyakorlati útmutatást és segítséget nyújtson a Keto diétához.

Még 2016-ban kezdtem el foglalkozni a keto diétákkal. Ekkor fedeztem fel, hogy nagyon sok információra van szükség ahhoz, hogy helyesen tartsam és kontrollálhassam az étrendbe illő ételeket. Nem nehéz azonosítani azokat az élelmiszereket, amelyek szénhidrátot tartalmaznak, de sok olyan élelmiszer létezik, amely egzotikus adalékanyagokkal vagy mesterséges édesítőszerekkel helyettesíti őket. Ezen édesítőszerek közül sok káros hatással lehet, vagy mértékkel kell bevenni. Mivel a teljes napi táplálkozásban nagyon könnyen túlléphetjük a megfelelő beviteli határokat, ha több élelmiszerünk is visszaél ezzel. Így gondos kutatási feladat volt az egyes élelmiszerek és összetevők áttekintése, amelyeket a különböző élelmiszerek vagy feldolgozott élelmiszerek tartalmaztak, hogy egyensúlyba kerüljenek a mérlegek.

Ez keto? alapvetően az én erőfeszítésem, hogy minőségi információkat gyűjtsek össze minden olyan élelmiszerről, amelyet beilleszthet ebbe az étrendbe. És remélem, hogy ezzel hasznos információkat találsz a követéshez és a helyes fejlesztéshez.

Bármi kérdés? Lépjen kapcsolatba velem.