Válasz: A Surinver olívaolajos reszelt paradicsom kompatibilis a keto diétával, és gond nélkül szedheti.
A Surinver olívaolajos reszelt paradicsom minden andalúz fővárosban szokásos reggeli. Ez a fajta reggeli kenyérre dörzsölt paradicsomos pirítósból áll. Ahhoz, hogy elfogyasszuk ezt a reggelit, elég egy tipikus reszelővel lereszelni a paradicsomot, sokkal inkább az, amit igazán le kell reszelni, a héj nélküli paradicsomot is, hogy a pirított keto kenyérre kenjük az eredményt. Ebben az esetben még az olajat is megtakaríthatja, mivel hozza olívaolaj már benne van.
Bár a paradicsom lereszelése egyáltalán nem nehéz, de van, hogy ne rontsa el, mert ha időhiány miatt nehézkes, akkor hasznos lehet, ha a vásárolt paradicsomot Surinver olívaolajjal lereszeljük a hűtőben. Különösen figyelembe véve az olívaolaj hozzáadását. Az olívaolajjal reszelt Surinver paradicsom egy 55 g-os adag teljesen reszelt paradicsomban körülbelül 1.375 g nettó szénhidrátot tartalmaz. Tehát mérsékelten szedve kompatibilis a keto diétával.
Mindig emlékezzen arra, hogy a paradicsom önmagában is rendelkezik bizonyos mennyiségű cukrok. Ha összehasonlítjuk egy tipikus részével paradicsom körülbelül 70 g-ból, azt látjuk, hogy ezek 2 g szénhidrátot tartalmaznak. Ebben az esetben kevesebb, mint a Surinver olívaolajjal reszelt paradicsomé. Ez is kevesebb, mint a legtöbb reszelt paradicsom. Ez egyértelműen annak a ténynek köszönhető, hogy az összetevők között szerepel olívaolaj. Ez extra egészséges zsírt ad nekünk a keto diéta során, és csökkenti a szénhidrátszintet. Éppen ezért a keto markerünkben ez az egyik leginkább ajánlott reszelt paradicsom.
Ebben a Surinver olívaolajos reszelt paradicsomban található olívaolaj szűz. Ideális esetben extra szűznek kell lennie. De mivel a szűz olajat is hidegen extrahálják, és nagyon kevéssé különbözik az extra szűztől, hacsak nem vagy az olívaolajok igazi ismerője, igazi élvezetté varázsolják ezt a reszelt paradicsomot. Érdekes recepteket is készíthetsz vele, mint például a közismert tumaca kenyér egy jóval kompatibilis keto kenyér. Vagy adjunk hozzá néhányat olívaolaj és néhány olívabogyó. Nagyon elterjedt az is, hogy finom füstölt halak alapjaként használják, mint pl lazac o tonhal.
Reszelt paradicsom összehasonlító táblázata
Adag mérete: 55 g
| név | szénhidrátok adagonként |
Ez keto |
|---|---|---|
| Reszelt paradicsom Sanflavino | 2.09 g | si |
| La Gergaleña reszelt natúr paradicsom | 1.925 g | si |
| Természetes reszelt paradicsom rezgés | 1.815 g | si |
| Reszelt paradicsom olívaolajjal Surinver | 1.375 g | si |
| Természetes reszelt paradicsomkrém Surinver | 1.375 g | si |
| Természetes reszelt paradicsom Campo Rico | 2.09 g | si |
| Reszelt paradicsom extra szűz olívaolajjal, Carrefour | 1.595 g | si |
| Eroski reszelt natúr paradicsom | 2.09 g | si |
| Iberitos natúr paradicsom | 3.135 g | si |
| Reszelt paradicsom Felség | 1.375 g | si |
| Reszelt natúr paradicsom Tropic Bio | 1.375 g | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 g | si |
| Reszelt paradicsom olajjal és fokhagymával Iberitos | 3.8005 g | nem |
| Onein kontserbak reszelt paradicsom | 1.925 g | si |
| Paradicsom olajjal és Makro sóval | 3.135 g | si |
| Tumaca Eroskit terjeszteni | 2.475 g | si |
| Reszelt natúr paradicsom Primaflor | 1.925 g | si |
| Paradicsomkrém Pedro Luis | 2.585 g | si |
| Reszelt natúr paradicsom Ferlo | 2.365 g | si |
| Tomaquet reszelt BonPreu | 2.035 g | si |
| La Gergaleña reszelt natúr paradicsom olívaolajjal | 1.595 g | si |
| Mini apis paradicsom dobozok | 2.145 g | si |
Táplálkozási információk
Adag mérete: 55 g
| név | érték |
|---|---|
| szénhidrátok | 1.375 g |
| Zsírok | 1.65 g |
| fehérje | 0.44 g |
| rost | 0 g |
| kalória | Kcal 22.55 |
