Kategória: Útmutatók

Ha már egy ideje keto diétát tartasz, akkor lehet, hogy hiányzik a gyümölcsöd. A legtöbben azt feltételezik, hogy a ketogén diéta óta…

A hormonális ingadozásokat nehéz észlelni. A tünetek gyakran finomak, mint például a fáradtság vagy a hangulati ingadozások, és általában a ciklusoddal változnak, ha nő vagy.…

Hadd találjam ki. Láttad már a kombuchát a helyi üzletedben, és a barátod nem hagyja abba, hogy beszéljen róla. Talán még kipróbáltad. És most kíváncsi vagy...

Az egyik legnagyobb kérdés, amelyet a legtöbben feltesznek, amikor alacsony szénhidráttartalmú vagy keto diétát kezdenek: Tudsz-e alkoholt inni? A…

Ha húst, halat vagy szervhúst eszel, felmerülhet a kérdés: ezek a ketobarát ételek növelik-e a köszvény kialakulásának kockázatát? Végül is a hagyományos bölcsesség azt állítja…

Sokan izgatottak az aktív szén miatt. Ez a kiegészítés állítólag segít a méregtelenítésben, a bélrendszer egészségében, a fogfehérítésben és még sok másban. Ezek a…

– Még nem vagyok ketózisban? Gyakori kérdés ez a keto diétázók körében. A ketózis kialakulásának ideje az étkezési ütemtervétől függ,…

A ghí, más néven tisztított vaj, évszázadok óta az indiai főzés alapja. Kulcsfontosságú része a hagyományos ájurvédikus gyógyászatnak, amely…

Valami, amit az ókori inkák használtak, orvosolhatná a modern problémáit? A válasz határozott IGEN lehet! Ez az, ha a válasz az Uña csodafű…

Az emberek minden eddiginél jobban rohannak a boltokba, és telerakják polcaikat immunerősítő étrend-kiegészítőkkel. Míg a kiegyensúlyozott étrend segíthet...

Ha a fogyásról van szó, számos különféle diéta segíthet elérni céljait. A két legnépszerűbb lehetőség a keto vs. paleo. Mindkettő…

Mamma mia! A hallott pletykák igazak. Most már lehet tésztát kívánni és enni is. Számos alacsony szénhidráttartalmú tészta-alternatíva létezik, amelyeket beépíthet…