Válasz: A napraforgóolaj erősen feldolgozott zsír, amely károsíthatja az egészségét. A napraforgóolaj nem keto-kompatibilis, de számos egészséges alternatíva létezik.
Finomított zsírként a napraforgóolaj az egyik „rossz zsír”, amelyet kerülni kell a keto-diéta során.
A napraforgóolaj előállításához szükséges folyamat szabad gyököket ad hozzá, amelyek károsak az egészségre.
A napraforgóolaj helyett vannak keto-kompatibilis lehetőségek, mint például a kókuszolaj, extra szűz olívaolaj o pálmaolaj.
Táplálkozási információk
Adagolás mérete: 1 gombóc
| név | érték |
|---|---|
| Nettó szénhidrát | 0,0 g |
| Zsírok | 14,0 g |
| fehérje | 0,0 g |
| Összes szénhidrát | 0,0 g |
| rost | 0,0 g |
| kalória | 124 |
forrás: USDA
