Válasz: A csirke ketobarát, és kiváló zsír- és fehérjeforrás.
A csirke, mint gyakorlatilag minden hús, keto-kompatibilis. A csirke sok helyen megtalálható keto receptek.
A csirke nagy mennyiségű fehérjét és zsírt kínál, 0 szénhidráttal. A csirkemellben magasabb a fehérje, míg a combban magasabb a zsírtartalom. Közöttük vannak a lábak, amelyek szintje mindkettőben hasonló.
Táplálkozási információk
Tálalás mérete: 1 csésze, apróra vágva vagy kockára vágva
| név | érték |
|---|---|
| Nettó szénhidrát | 0,0 g |
| Zsírok | 5.0 g |
| fehérje | 43,4 g |
| Összes szénhidrát | 0,0 g |
| rost | 0,0 g |
| kalória | 231 |
forrás: USDA
