Válasz: A bacon teljesen keto, finom, és olyan makrókat tartalmaz, amelyek ideálissá teszik mindazok számára, akik keto diétázók vagy ezt az életmódot követték.
Referenciaként egy 100 g-os adagot veszünk. Összesen 13,7 g fehérje és 37.1 g zsír van benne. A szénhidrátok esetében összesen 0 g-unk van. Emiatt kifejezetten ajánlott étel a keto diétán. És nem meglepő, hogy népszerűsége a keto közösségben valóban óriási.
Nulla szénhidráttartalmának köszönhetően a szalonna ideális választássá válik kísérje keto receptjeinket. Rengeteg recept létezik szalonnával vagy szalonnával, amelyek igazán finomak, például:
- Szalonnás reggeli rakott recept.
- Ropogós spárga szalonnába csomagolva.
- Bacon kelbimbó recept.
- Bacon gombás serpenyő.
Amint látjuk, a szalonna hihetetlen szövetségese abban, hogy ízt és zsírt adjunk keto receptjeinkhez.
A szalonna kiválasztásakor óvatosnak kell lennie azokkal a márkákkal, amelyek használnak cukor meggyógyítani. Mivel ez szükségtelenül növeli a szénhidrátokat, ezért elengedhetetlen a csomagon található makrók áttekintése. Ennek ellenére még a cukorral gyógyított is általában kompatibilis a keto diétával, mivel nagyon alacsony szénhidrátszámot ad hozzá. De ha tudsz segíteni, annál jobb.
Táplálkozási információk
Adag mérete: 100 g
| név | érték |
|---|---|
| Nettó szénhidrát | 0,0 g |
| Zsírok | 37,1 g |
| fehérje | 13,7 g |
| Összes szénhidrát | 0,0 g |
| rost | 0,0 g |
| kalória | 393 |
forrás: USDA
