Válasz: A Galia dinnye nem keto, mivel túl magas a szénhidráttartalma.
A galia dinnye minden adagja (135 g) 11.1 g nettó szénhidrátot tartalmaz, ami túl magas ahhoz, hogy keto diétát tartson enni.
Alternatívák
Keresd a legkevesebb szénhidrátot tartalmazó gyümölcsöket, ha be szeretnéd őket építeni az étrendedbe. Azt tanácsolom, próbáljon ki valamilyen bogyós fajtát, mint pl málna o szeder. Ha konzisztensebb gyümölcsre vágyik, a ketogén diéta ideális választása a avokádó mivel ezek az egyik legtöbb keto-gyümölcs, amit találhatsz.
Táplálkozási információk
Adag mérete: 135 gr
| név | érték |
|---|---|
| Nettó szénhidrát | 11,1 g |
| Zsírok | 0,0 g |
| fehérje | 1,0 g |
| Összes szénhidrát | 12,0 g |
| rost | 0.9 g |
| kalória | 50 |
forrás: USDA
