Kada ste na ketogenoj dijeti, vaše mogućnosti grickanja ponekad izgledaju malo ograničene. Sa suzama si se oprostila od hrskavih pržene krumpiriće, perece, tortilja čips i druge hrskave grickalice i odjednom više ne znate što biste jeli. Tu dolazi ovaj ljuti čips od keto sira.
Nije važno tražite li brzi zalogaj ili aperitiv za svoje prijatelje na sljedećem sastanku. Dostupne su mnoge opcije s niskim udjelom ugljikohidrata i naša je misija da vam ih pokažemo.
Čitajte dalje kako biste naučili kako napraviti ove ukusne čipsove od keto sira koji su prepuni nula ugljikohidrata i puno zdravih zasićenih masti. Sve što trebate su tri sastojka i 10 minuta vašeg vremena da ih napravite."keto čips".
Ovaj keto recept ima okus poput Low Carb Cheez-It, s dodatnim zaokretom. Sada sve što trebate odlučiti je sljedeće: kako ćete se snaći, a da ovo ne pojedete odmah i pričekate do zabave?
Kako napraviti najbolji čips od keto sira
Iznenađujuće, ovi keto čipovi su prilično jednostavni za napraviti. Sve što trebate su tri sastojka:
Da biste ga napravili, počnite prethodno zagrijati pećnicu na 220 ºF / 425 º F. Uzmite veliki lim za pečenje ili lim za kolačiće i pokrijte ga papirom za pečenje.
Zatim napravite malu hrpu sira za svaki "čip" koji želite napraviti. Stavite krišku jalapena u sredinu svake brežuljke, a zatim pospite slaninom.
Ovaj recept s niskim udjelom ugljikohidrata spreman je za kratko vrijeme, oko 7-10 minuta. Kao što je pržene krumpiriće, sir će se otopiti oko komadića jalapeña i slanine, stvarajući gust, hrskav krumpir. Kad je pečeno, ohladiti na tanjuru. Možete ih čuvati u hermetički zatvorenoj posudi obloženoj kuhinjskim papirom u hladnjaku.
Ideje za recept: kako uživati u čipsu od cheddar sira
Sada kada ste ispekli svoj keto čips, morate donijeti neke odluke: Kako ćete uživati u njima?
Ovaj bezglutenski recept može se koristiti na više načina. Umočite ih u salsu ili guacamole, jedite ih u šaku ili ih uparite s omiljenim oblozima od zelene salate za brzi ručak. Evo još nekoliko ideja za recepte za početak.
Poslužite ih kao aperitiv na sljedećem sastanku
Ovi keto čipsi savršeno su hrskavi, što ih čini savršenim zalogajem na vašem sljedećem društvenom okupljanju. Poslužite uz svoj omiljeni dip ili namaz s niskim udjelom ugljikohidrata, a ako vam nedostaje ideja, evo nekih:
- guacamole: Ovi čips od cheddar sira savršeno se slažu sa svima omiljenim meksičkim predjelom. Pokušaj ovo keto guacamole recept na sljedećoj zabavi.
- Bizon umak: Ako ste veliki ljubitelj sira, svidjet će vam se ova kombinacija. Pokušajte umočiti svoje čips sir u ovome pikantni umak od bivolje piletine, napravljeno sa isjeckana piletina, ljuti umak y krem sir.
- Peršin: Kome treba doritos čips kada možete uživati u ovim alternativama s niskim udjelom ugljikohidrata? Uparite sa svojim omiljenim (niskim udjelom ugljikohidrata) kupljenim umakom ili probajte ovaj keto recept napraviti svoj vlastiti.
- Dip od rakova: Ovi keto čips dobro se slažu sa gotovo bilo kojim od vaših omiljenih umaka. Ako tražite novi recept za isprobavanje, napravite ovaj recept za umak od rakova na obali za vaš sljedeći koktel.
- Načos: Kukuruzni čips možete jednostavno zamijeniti ovim keto čipsom za sirnije nachos. slijediti ovaj recept doslovno, ali umjesto svinjske kore upotrijebite keto čips. Po vrhu pospite malo taco začina, a zatim ukrasite lukom, guacamoleom i kiselim vrhnjem.
Koristite ih kao zamjenu za krekere
Također možete koristiti čips od keto sira kao zamjenu za kolačiće. Možete ih preliti (još više) sirom, uživajte keto humus ili drugi namaz, ili izmrviti i posuti po posudi juhe. Evo još nekoliko ideja za recepte kako biste potaknuli vašu kulinarsku kreativnost:
- Ploče od sira: napraviti tanjur od sira s narezacima, masline i razne keto odobrene namaze. Uparite svoj čips od sira s niskim udjelom ugljikohidrata s kriškom salama i uživaj.
- juhe: baš kao što ste jednom dodali krekere od kamenica ili krekere u zdjelu za juhu, sada možete koristiti ove pržene krumpiriće keto sir. Pokušajte upariti s ovim ketogeni čili ili s ukusnim juha od brokule i cheddara.
Poslužite kao prilog s niskim udjelom ugljikohidrata
Baš kao što biste uparili vrećicu krumpirića sa svojim omiljenim paninijem u delikatesi na uglu, ove keto krumpiriće možete koristiti kao prilog za ručak s niskim udjelom ugljikohidrata. Uparite ga s jednim od ovih glavnih jela za potpuni obrok:
- Oblog od zelene salate: Tko kaže da vam treba kruh za pripremu sendviča? Izbacite neželjene ugljikohidrate i poslužite si ove krumpiriće s omotom od zelene salate. Tražite ideje za recepte? Probajte ove curry pileći oblozi od zelene salate za početak
- Ketogeni sendviči: Kao što ste naučili, povrće se često koristi umjesto kruha na dijeti s malo ugljikohidrata. Uparite svoj čips od sira s ovim sendvič s paprikom kao brzi ručak.
Česta pitanja o čipsu od keto sira
Svaki put kada prvi put pravite recept, obično se pojavi nekoliko pitanja. Nadamo se da će ovi savjeti i trikovi odgovoriti na sva mučna pitanja o varijacijama recepata, zamjenama sastojaka i trikovima za kuhanje.
- Možete li cheddar zamijeniti drugom vrstom sira? Naravno! Možete koristiti parmezan ili neki drugi tvrdi talijanski sir kao što su asiago, manchego, mozzarella ili pecorino.
- Hoće li kriške sira djelovati jednako dobro kao i ribani sir? Da, jer se sir topi u pomfritu u ovom receptu, nije važno koristite li naribani sir, kriške sira ili pahuljice.
- Možete li izbaciti jalapeños u ovom receptu? Naravno, ako niste veliki ljubitelj začinjene hrane, jalapenos možete izbaciti iz recepta. Umjesto toga, pokušajte začiniti paprikom, češnjakom u prahu i prstohvatom morske soli za optimalan okus bez vrućina.
- Koliki je broj ugljikohidrata u ovim krekerima od sira? Drago mi je da ste pitali. Ako pregledate informacije o nutritivnoj vrijednosti u nastavku, vidjet ćete da u ovim kolačićima nema neto ugljikohidrata.
Vaš novi omiljeni zalogaj s niskim udjelom ugljikohidrata
Ovaj ukusni čips od cheddar sira savršeno se uklapa u svaki plan keto obroka kad god možete. tolerirati mliječne proizvode.
Uživajte u njima u šaci, kao predjelo za zabavu ili kao prilog uz ručak. Iako ovi čipsi sadrže samo tri sastojka, lako možete zamijeniti nekoliko sastojaka kako biste im dali svoj jedinstveni zaokret. Pokušajte dodati malo začina, koristiti različite vrste sireva ili eksperimentirati s raznim sastojcima.
Kako si ljuti krumpirići s keto sirom sami ili s vašim omiljenim keto umakom. Ovi slani i hrskavi zalogaji s neba mogli bi završiti kao počasni gost na vašoj sljedećoj zabavi.
Pikantni čips od keto sira
Ovi pikantni krumpirići s keto sirom (napravljeni od slanine i jalapeñosa) savršena su zamjena za kolačiće i predstavljaju najbolji međuobrok ili međuobrok u bilo koje vrijeme.
- Vrijeme pripreme: 5 minuta
- Vrijeme za kuhanje: 10 minuta
- Ukupno vrijeme: 15 minuta
- Izvođenje: 12 krumpirića
- Kategorija: dolazni
- Kuhinja: Američki
Sastojci
- cheddar sir hranjen travom
- 1 srednji jalapeño
- 2 kriške slanine
instrukcije
- Zagrijte pećnicu na 220º C / 425 ℉ i obložite lim za pečenje masnim papirom ili silikonskom prostirkom.
- U lim za pečenje dodajte čak i pune žlice sira. Stavite krišku jalapena u središte brežuljka. Pospite mrvljenom slaninom.
- Pecite na jakoj temperaturi 7-10 minuta dok se sir ne otopi i rubovi ne porumene.
- Izvadite iz pećnice i ostavite da se potpuno ohladi dok ne postanu hrskavi.
ishrana
- Veličina porcije: 1 hrskava
- kalorija: 33
- Masti: 3 g
- ugljikohidrati: 0 g
- proteina: 2 g
Ključne riječi: ljuti čips od keto sira