Krem sir je izvrstan izvor masti. Dvije žlice krem sira sadrže samo 1.6 g neto ugljikohidrata, ali sadrže 10 g masti i 1.8 g proteina. Za dijetu s niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom masti kao što je keto, to su sjajne makronaredbe.
Ova ukusna sorta sira nevjerojatno je svestrana. Možete ga koristiti kao namaz za keto friendly kolačiće ili malo umakanje celer Na tome. Također je izvrstan za pečenje keto recepata, i zbog toga se pojavljuje u tonama recepti za keto deserte. To je klasik u keto kolač od sira, ali probaj keto kolačići ili u nekima masne bombe.
Svakako izbjegavajte varijante s okusom krem sira. jagoda y borovnicajer dodaju šećere s visokim udjelom ugljikohidrata za postizanje aroma. Držite se originalnog krem sira ili šlaga. Neke varijante bilja također su kompatibilne s ketoom i ukusne su.
Prehrambene informacije
Veličina posluživanja: 2 mjerice
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Neto ugljikohidrati | 1,6 g |
| Masti | 10,0 g |
| protein | 1,8 g |
| Ukupni ugljikohidrati | 1,6 g |
| vlakno | 0,0 g |
| kalorija | 102 |
izvor: USDA
