Je li keto slanina?

Odgovor: Slanina je potpuno keto, ukusna i ima makronaredbe koje je čine idealnom hranom za sve one koji su na keto dijeti ili su usvojili ovaj način života.

Za referencu ćemo uzeti porciju od 100 g. U njemu imamo ukupno 13,7 g proteina i 37.1 g masti. Kod ugljikohidrata imamo ukupno 0 g. Što ga čini posebno preporučenom hranom na keto dijeti. I ne iznenađuje da je njegova popularnost u keto zajednici uistinu ogromna.

Zahvaljujući nultom broju ugljikohidrata, slanina postaje idealan izbor za popratite naše keto recepte. Postoji mnoštvo recepata sa slaninom ili slaninom koji su stvarno ukusni poput ovih:

• Recept za tepsiju za doručak sa slaninom.
• Hrskave šparoge umotane u slaninu.
• Recept za slaninu za prokulice.
• Posuda od gljiva od slanine.

Kao što vidimo, slanina je nevjerojatan saveznik za dodavanje okusa i masti našim keto receptima.

Prilikom odabira slanine morate biti oprezni s onim markama koje koriste šećer da ga izliječi. Budući da se time nepotrebno dodaju ugljikohidrati na račun, stoga je neophodan pogled na makronaredbe na pakiranju. Ipak, čak i onaj koji je izliječen šećerom obično je kompatibilan s keto dijetom jer dodaje vrlo nizak broj ugljikohidrata. Ali ako možete pomoći, tim bolje.

Prehrambene informacije

Veličina porcije: 100 g

izvor: USDA