કેટો બેકોન છે?

જવાબ: બેકન સંપૂર્ણ રીતે કેટો, સ્વાદિષ્ટ છે અને તેમાં મેક્રો છે જે તેને કેટો ડાયેટર છે અથવા આ જીવનશૈલી અપનાવી છે તે બધા માટે એક આદર્શ ખોરાક બનાવે છે.

અમે 100 ગ્રામનો એક ભાગ સંદર્ભ તરીકે લઈશું. તેમાં, આપણી પાસે કુલ 13,7 ગ્રામ પ્રોટીન અને 37.1 ગ્રામ ચરબી છે. કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના કિસ્સામાં, આપણી પાસે કુલ 0 ગ્રામ છે. જે તેને કીટો આહારમાં ખાસ કરીને ભલામણ કરેલ ખોરાક બનાવે છે. અને આશ્ચર્યજનક રીતે, કેટો સમુદાયમાં તેની લોકપ્રિયતા ખરેખર પ્રચંડ છે.

તેના શૂન્ય કાર્બોહાઇડ્રેટ કાઉન્ટ માટે આભાર, બેકન તેના માટે એક આદર્શ વિકલ્પ બની જાય છે અમારી કીટો રેસિપી સાથે. બેકન અથવા બેકન સાથે ઘણી બધી વાનગીઓ છે જે ખરેખર આના જેવી સ્વાદિષ્ટ છે:

• બેકન બ્રેકફાસ્ટ કેસરોલ રેસીપી.
• બેકન માં આવરિત કડક શતાવરીનો છોડ.
• બેકન બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ રેસીપી.
• બેકોન મશરૂમ સ્કિલેટ.

જેમ આપણે જોઈ શકીએ છીએ, બેકન એ આપણી કીટો રેસિપીમાં સ્વાદ અને ચરબી ઉમેરવા માટે એક અદ્ભુત સાથી છે.

બેકન પસંદ કરતી વખતે, તમારે તે બ્રાન્ડ્સ સાથે સાવચેત રહેવું જોઈએ જે તેનો ઉપયોગ કરે છે ખાંડ તેને ઇલાજ કરવા માટે. કારણ કે આ ખાતામાં બિનજરૂરી રીતે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઉમેરે છે, તેથી પેકેજ પરના મેક્રો પર નજર નાખવી જરૂરી છે. તેમ છતાં, ખાંડથી મટાડવામાં આવે તે પણ સામાન્ય રીતે કેટો આહાર સાથે સુસંગત છે કારણ કે તે ખૂબ જ ઓછી કાર્બોહાઇડ્રેટની સંખ્યા ઉમેરે છે. પરંતુ જો તમે તેને મદદ કરી શકો, તો વધુ સારું.

પોષક માહિતી

સર્વિંગ કદ: 100 ગ્રામ

સ્રોત: યુએસડીએ