پاسخ: نان چاودار پروتئین Natursoy یک نان کم کربوهیدرات است که می تواند در مقادیر کم در رژیم کتو شما گنجانده شود.
و در اینجا ما قبل از یک نان پروتئینی دیگر هستیم که در صورت مصرف کم با رژیم کتو سازگار است. یک تکه معمولی از این نان پروتئینی Natursoy اندازه ای در حدود 31 گرم دارد. برای هر برش در مجموع 4.34 گرم کربوهیدرات داریم. یعنی یک نان کتو دیگر در پیش داریم. اگرچه این قبلاً دارای سطوح کربوهیدرات است که استفاده از 2 برش یا موارد مشابه را دشوار می کند زیرا اعداد شروع به شلیک می کنند. اما استفاده از یک برش برای صبحانه یا به عنوان یک همراه گهگاهی برای یک وعده غذایی کاملاً معتبر است.
این نان پروتئینی Natursoy نیز گیاهی و گیاهی است و عاری از روغن های ناسالم مانند روغن آفتابگردان. اگرچه مقدار روغن موجود در نان معمولاً بسیار کم است، اما هرچه کمتر باشد، بهتر است. و در این حالت 0 است.
شما گزینه های دیگری از نان کتو دارید که حتی کربوهیدرات کمتری دارند مانند نان پروتئین کتو Nuturpan و همچنین، شما این گزینه را دارید که خودتان این کار را انجام دهید. دستور العمل های زیادی وجود دارد که می تواند مفید باشد مانند: دستور پخت نان آرد نارگیل کتو, نان کتو بدون گلوتن, نان ابر کتو و کنجد کتو و نان کتان بدون گلوتن.
نمودار مقایسه نان کتو
اندازه سرو متوسط: 1 برش
| نمبر | کربوهیدرات در هر قسمت | این کتو است |
|---|---|---|
| نان بدون کربوهیدرات غذاهای Thinslim Foods | 0 گرم |  Si |
| نان پروتئین کتو Naturpan | 0.961 گرم | Si |
| مصرف نان با پروتئین بالا | 9.331 گرم |  نه |
| نان چند دانه ای غنی از پروتئین | 3.7 گرم |  Si |
| نان چاودار پروتئین Natursoy | 4.34 گرم | Si |
| نان تکه تکه شده پروتئینی Backer Fit | 2.05 گرم | Si |
| نان پروتئینی با املای PR-OU | 2.45 گرم | Si |
| نان پروتئینی Bofrost | 5.4 گرم | Si |
| تابه پروتئینی GoodyFoods با دانه | 1.5 گرم | Si |
| نان پروتئینی AlimentDiet | 5.1 گرم | Si |
| نان پروتئینی با دانه KL Protein | 2.75 گرم | Si |
اطلاعات تغذیه ای
اندازه سرو: 31 گرم (1 برش)
| نمبر | شجاعت |
|---|---|
| کربوهیدرات | 4.34 گرم |
| چربی ها | 2.759 گرم |
| پروتئین | 6.2 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
| کالری | 73.78 kcal |
