پاسخ: سوشی معمولاً کتو نیست، زیرا عمدتاً با برنج درست می شود که کتو نیست، اما استثناهایی وجود دارد که می تواند باشد.
اگر آنچه واقعاً به دنبال آن هستید یک دستور پخت سوشی است که با کتو سازگار است، در بخش دستور پخت ما این یکی را دارید: دستور تهیه سوشی کتو: رول تن تند کتو.
اکثر سوشی ها از آنجا که حاوی کتو هستند سازگار نیستند برنج. همانطور که می دانیم برنج یک غذای بسیار پر کربوهیدرات است. اما اگر خودتان این کار را انجام دهید، می توانید برنج را با یک جزء دیگر جایگزین کنید تا با کتو سازگار شود.
2 جایگزین کتو معمولی برای برنج وجود دارد.
درست کردن کتو سوشی سازگار با خودتان بسیار ساده است. شما می توانید این دستور غذا را امتحان کنید دستور تهیه رول تن تن تند کتوژنیک که خوشمزه است، برای همه معتبر است و خیلی راحت درست می شود.
اگر می خواهید سوشی بخورید، حتما از تقلید گوشت خرچنگ اجتناب کنید، زیرا کربوهیدرات بسیار بالایی دارد و معمولاً به عنوان جایگزین استفاده می شود.
در نهایت، یک جایگزین بسیار خوب سوشی که کاملاً با کتو سازگار است، ساشیمی است، زیرا حاوی برنج نیست.
