Respondo: Orexis Jalapeño Ruĝa Pipro Hummus ne estas keto-amika. Ĝi havas tro multajn ingrediencojn, kiuj ne estas keto-kongruaj.
Ni havas interesan miksaĵon en ĉi tio hummo kiu havas tiun spican tuŝon provizitan de la _jalpapeños_. Ĉiu 30g regula porcio de Orexis Jalapeño Ruĝa Pipro Hummus havas 3g kiuj estas netaj karbonhidratoj. Ĝi estas malalta kvanto, sed denove, post revizii la ingrediencojn, ni trovis nekongruojn kun la keto-dieto. La miksaĵo de kapsikoj, kiuj estas rostitaj, havas kelkajn sukero. Kaj la oleo, kiu estas esenca en hummo estas en ĉi tiu kazo oleo de kolzo. Sema oleo, kiu ne estas rekomendita kaj tial ankaŭ ne estas keto. Ĉio ĉi unuigita donas al ni hummuson, kiu malgraŭ havi malmultajn karbonhidratojn, tute ne estas keto.
Hummus Kompara Diagramo
Porciograndeco: 30 g (2 kuleroj)
Nutraj informoj
Porciograndeco: 30 g (2 kuleroj)
nomo | Valoro |
---|---|
Karbonhidratoj | 3 g |
Grasoj | 7.2 g |
Proteino | 1.8 g |
Fibro | 1.2 g |
Kalorioj | 84.3 kcal |