Respondo: Casa Morando kikero, sezamo kaj pipro humo ne estas keto-amika ĉar ĝi enhavas sukeron kaj aliajn ne-keto-amikajn ingrediencojn.
En porcio de humo kun kikeroj, sezamo kaj Casa Morando-pipro ni kutime havas proksimume 30 g. El ili, esence 3.93 g estas netaj karbonhidratoj. Ĝi ne estas alta kvanto. Sed la ingrediencoj, kiujn ĉi tio enhavas hummo Ili sendas ĝin al ni. en ĝi ni havas malgrandan kvanton da sukero. Sed se ni komparas ĝin kun aliaj el la hummo el la listo, ni havas 4 fojojn pli da sukero ol en la plej multaj el ili, do la plej multaj el la karbonhidratoj en ĉi tiu hummo ili estas sukero. Samtempe, la graso, kiun vi uzas oleo de kolzo. Ne-keto-konforma oleo, kiu pruviĝis en multoblaj studoj, ke ĝi estas malbona por la koro. Tiel ke ĉi tiu humo ne estas keto.
Hummus Kompara Diagramo
Porciograndeco: 30 g (2 kuleroj)
Nutraj informoj
Porciograndeco: 30 g (2 kuleroj)
nomo | Valoro |
---|---|
Karbonhidratoj | 3.93 g |
Grasoj | 6.51 g |
Proteino | 1.77 g |
Fibro | 0 g |
Kalorioj | 83.4 kcal |