উত্তর: Hacendado Empanada এবং Empanada ফিলিং আপনার কেটো ডায়েটের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয়। এতে প্রচুর পরিমাণে নেট কার্বোহাইড্রেট রয়েছে।
Empanadas একটি খাদ্য যা বহন করতে অনেক পরিশ্রম প্রয়োজন। বিশেষ করে যদি আমরা সেগুলি সম্পূর্ণভাবে করি। ময়দা দিয়ে শুরু করে এবং ভরাট চালিয়ে যাওয়া। তাই ইতিমধ্যে তৈরি করা ময়দার অংশ কেনা খুবই সাধারণ। কিন্তু এমন লোক আছে যারা ফিলিং কিনেও ফেলে। আর সেটাই আজ আমরা বিশ্লেষণ করতে যাচ্ছি। empanada এবং empanadillas Hacendado জন্য ভরাট.
এই ভরাট থেকে তৈরি করা হয় টমেটো, মরিচ, টুনা, ডিম , জলপাই তেল (7%), পেঁয়াজ, চিনি, কর্নস্টার্চ এবং লবণ। এবং সত্য যে এটি অন্যান্য খাবার যেমন ভাজা মরিচ বা অনুরূপ ভরাট করা আকর্ষণীয় হতে পারে। সমস্যাটি আসে যখন আমরা এটি বিশ্লেষণ করতে শুরু করি। এই ভরাটের 100 গ্রাম, যা অনেক ডাম্পিংয়ের জন্যও যথেষ্ট নয়, মোট 10.3 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। এটি বিবেচনা করে যে এটিতে চিনিও যোগ করা হয়েছে, এটি এই হ্যাসেন্ডাডো এমপানাডা এবং এমপানাডা ফিলিং নন-কেটো তৈরি করে।
আপনি যদি কিছু ভাল ডাম্পলিং উপভোগ করতে চান তবে আপনি সর্বদা এটি দিয়ে সেগুলি নিজেই তৈরি করতে পারেন কেটো ডাম্পলিং রেসিপি _হরিনা বাদাম_ দিয়ে তৈরি। এবং তারপরে আপনার পছন্দ অনুসারে সেগুলি পূরণ করুন। হয় থেকে শুয়োরের মাংস, মুরগির মাংস, পনির, টুনা… অথবা আপনার পছন্দের অন্য কোন কেটো ফিলার।
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশন আকার: 100 গ্রাম
| নাম | বীরত্ব |
|---|---|
| শর্করা | 10.3 গ্রাম |
| greases | 8.2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 5.1 গ্রাম |
| তন্তু | 0 গ্রাম |
| ক্যালোরি | 138 Kcal |
