কিটো পনির?

উত্তর: পনির কেটোর অন্যতম প্রধান ভিত্তি।
কেটো মিটার: 5
Queso

পনির কম কার্বোহাইড্রেট চর্বি একটি মহান উৎস. যদিও পনিরের ধরন অনুসারে পুষ্টির উপাদান পরিবর্তিত হয়, তবে বেশিরভাগ পনিরে প্রায় 2 গ্রাম নেট কার্বোহাইড্রেট বা কম পরিবেশন করা হয়। বেশি বয়সী পনিরে কম কার্বোহাইড্রেট থাকে।

আপনি যদি টুকরো টুকরো করা প্রিপ্যাকেজড পনির কেনেন, কার্বোহাইড্রেটের লেবেলটি পরীক্ষা করুন, কারণ নির্মাতারা প্রায়শই পনিরকে আটকে রাখার জন্য উপাদান যোগ করে এবং এটি কার্বোহাইড্রেটের সংখ্যাকে কিছুটা বাড়িয়ে দিতে পারে।

পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য

পরিবেশন আকার: 1 কাপ, কাটা

নাম বীরত্ব
নেট কার্বোহাইড্রেট 1,9 গ্রাম
greases 40,9 গ্রাম
প্রোটিন 35,6 গ্রাম
মোট কার্বোহাইড্রেট 1,9 গ্রাম
তন্তু 0,0 গ্রাম
ক্যালোরি 519

উৎস: ইউএসডিএ

এই পোর্টালের মালিক, esketoesto.com, অ্যামাজন ইইউ অ্যাফিলিয়েট প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করে এবং অধিভুক্ত কেনাকাটার মাধ্যমে প্রবেশ করে। অর্থাৎ, আপনি যদি আমাদের লিঙ্কগুলির মাধ্যমে অ্যামাজনে কোনও আইটেম কেনার সিদ্ধান্ত নেন তবে এতে আপনার কোনও খরচ হবে না তবে অ্যামাজন আমাদের একটি কমিশন দেবে যা আমাদের ওয়েবে অর্থায়ন করতে সহায়তা করবে। এই ওয়েবসাইটটিতে অন্তর্ভুক্ত সমস্ত ক্রয় লিঙ্ক, যা/বাই/সেগমেন্ট ব্যবহার করে, Amazon.com ওয়েবসাইটের জন্য নির্ধারিত। অ্যামাজন লোগো এবং ব্র্যান্ড অ্যামাজন এবং এর সহযোগীদের সম্পত্তি।