উত্তর: মিনি ডার্ক চকলেট বার 70% কোকো এবং বীজ এবং হ্যাসেনডাডো কুকি কেটোজেনিক ডায়েটের সাথে খাপ খায় না কারণ তারা নেট কার্বোহাইড্রেটে খুব বেশি।
মিনি ডার্ক চকলেট বার 70% কোকো এবং বীজ এবং Hacendado বিস্কুট 70% কোকো, চিনি, তিলের বীজ এবং বাদামী শণ, গমের আটা এবং বিস্কুটের মিশ্রণে তৈরি। 1টি একক বারে (যার আনুমানিক ওজন 11 গ্রাম) 3.63 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট রয়েছে, যার মধ্যে 2.31 গ্রাম সম্পূর্ণ চিনি। এর মানে হল যে মিনি ডার্ক চকলেট বার 70% কোকো সহ বীজ এবং Hacendado কুকি কেটো নয়। আপনার হয়তো একদিন থাকতে পারে। কিন্তু এটা একটানা বা বেশি পরিমাণে করলে আপনার কেটোসিস অবস্থা খুব দ্রুত ভেঙে যাবে।
আপনার যদি প্রবল আকাঙ্খা থাকে চকলেট এবং / অথবা বাদাম, এটা সরাসরি যেতে ভাল গা dark় চকোলেট. এবং বাদাম সম্পর্কে, আপনি সবচেয়ে বেশি কেটো খুঁজে পেতে পারেন: পাইপ, বাদাম, macadamia বাদাম, পেকান, ব্রাজিল বাদাম, Y কুমড়ো বীজ.
এমনকি আপনি ডার্ক চকলেট ঢেলে কেটো এবং উপরের যেকোন বাদাম গলিয়ে নিজের বার তৈরি করতে পারেন।
কিভাবে একটি চকলেট বার করতে?
এর জন্য, ট্যাবলেট তৈরি করার জন্য আপনার শুধুমাত্র একটি বিশেষ ছাঁচ প্রয়োজন এবং অনুপাত এবং কার্বোহাইড্রেট বিবেচনা করে আপনার পছন্দসই শুকনো ফল বা বাদামের সাথে চকোলেট মিশ্রিত করুন। আপনি ছাঁচটি ফ্রিজে রাখুন এবং একবার এটি ঠান্ডা হয়ে গেলে আপনার নিজের ঘরে তৈরি বাদাম দিয়ে চকোলেট পাবেন।
- 100% সিলিকন চকোলেট ট্যাবলেট ছাঁচ
- উপাদান: 100% সিলিকন
- মাত্রা: 9.5 x 18,5 সেমি
- উচ্চতা: 1 সেমি
- আপনার পছন্দের উপাদান দিয়ে আপনার নিজের চকলেট বার তৈরি করুন। রেসিপি অন্তর্ভুক্ত
পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য
পরিবেশন আকার: 11 গ্রাম (1 বার)
| নাম | বীরত্ব |
|---|---|
| শর্করা | 3.63 গ্রাম |
| greases | 4.51 গ্রাম |
| প্রোটিন | 0.99 গ্রাম |
| তন্তু | 0 গ্রাম |
| ক্যালোরি | 61.6 Kcal |
