هل نقانق الكيتو نباتية؟

Respuesta: تحتوي الهوت دوج النباتي على مستويات متغيرة للغاية من الكربوهيدرات الصافية. لكنها تحتوي عادة على الكثير من زيت عباد الشمس. لذلك فهي عادة ما تكون قليلة جدًا في الكيتو دايت.

في الواقع ، فإن الإجابة على ما إذا كانت النقانق النباتية أو النقانق النباتية هي حمية الكيتو أم لا أمر معقد للغاية. كل علامة تجارية لها طريقتها الخاصة في العمل. مما يجعل التحليل العام صعبًا للغاية. لدينا نقانق نباتية مصنوعة من التوفو, سيتان, جبن (مما يجعل هؤلاء من هذا النوع ليسوا نباتيين أيضًا) ومع العديد من أنواع الخلطات الأخرى مثل التوفو والكينوا. مما يجعل عملياته ومكوناته متنوعة للغاية. ولكن هناك بعض المبادئ التوجيهية المشتركة. وسنحاول معالجتها.

إحدى المشاكل الرئيسية التي نجدها مع النقانق النباتية هي أنها مصممة للنباتيين "على وجه الحصر". هذا يعني ذاك أصولها الرئيسية لا تحتوي على اللحوم. سواء كان من خنزيرمن لحم العجل او من دجاج. ولكن لاستبدال تلك اللحوم ، يتم استخدام الكثير من المكونات الأخرى التي تجعلنا منتجًا مختلفًا تمامًا عما سيكون قليلًا. النقانق النموذجية. من بين تلك المكونات التي نجدها بشكل شائع: زيت عباد الشمس, سكر, سكر العنب والطحين بأنواعه المختلفة. وعندما يكون هناك دقيق ، يكون الاستخدام الأكثر شيوعًا دقيق القمح أو الذرة. نظرًا لأنها الأرخص والأقل توافقًا مع الكيتو دايت.

هذه مشكلة لأولئك منا الذين يعيشون أسلوب حياة كيتو. خاصة إذا قمنا بدمج كيتو مع نباتي. نظرًا لأنها لا تحتوي على نسبة عالية جدًا من الكربوهيدرات في بعض الأحيان ، فمن الشائع جدًا أن تحتوي على كميات كبيرة من المكونات غير الكيتونية. لذا فإن الأكثر شيوعًا هو ذلك الهوت دوج النباتي غير متوافق مع الكيتو دايت. على الرغم من أننا يمكن أن نجد بعض الاستثناءات. لكن معظم النقانق النباتية تحتوي على كميات كبيرة من زيت عباد الشمس. هذه هي مشكلتك الرئيسية. وكما نعلم بالفعل ، فهو زيت غير صحي للغاية بسبب عملية الاستخراج والتكرير. مما يجعل استهلاكه قليلًا جدًا.

ومع ذلك ، ما لم تكن تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو نظام كيتو نباتيًا ، فإن النقانق العادية أو النقانق نعم ، عادة ما تكون متوافقة مع الكيتو دايت. لا يُنصح بشدة باستخدامها لأنها مصنوعة من قصاصات ، وعادةً ما تحتوي على السكر والمحليات الأخرى غير الكيتونية وهي ما يُعتبر عادةً الوجبات السريعة y خاليه السعرات. لكن يمكنك تناول الطعام من حين لآخر أو في أوقات محددة. كما هو الحال مع حفلات الشواء والحفلات مع الأصدقاء.

مخطط مقارنة السجق النباتي

اسم	الكربوهيدرات لكل جزء	إنها كيتو
النقانق النباتية هاسيندادو	8.5 غرام	باعتدال
النقانق النباتية الحيوية Ahimsa	11 غرام	لا
النقانق النباتية الحيوية Ahimsa السيتان والتوفو	5.23 غرام	لا
نقانق خضار مدخنة بيو أهيمسا	2.5 غرام	لا
نقانق الخضروات Ahimsa فرانكفورتر	7.2 غرام	لا
نقانق التوفو فيينا تايفون	5.4 غرام	لا
نقانق جبن نيكلاس	6.5 غرام	لا
سجق نباتي بصل أحمر ونقانق إكليل الجبل ماك كارتنيز	6.9 غرام	باعتدال
سجق نستله بالخضار	3.5 غرام	باعتدال
نيكلاس نقانق خضار توفو	4.6 غرام	لا
Bonpreu frankfurter نوع السجق النباتي	7.1 غرام	لا
سجق نباتي التوفو من GutBio	3.8 غرام	باعتدال
Natursoy التوفو الخضار النقانق	7 غرام	لا
النقانق النباتية Delatierra frankfurt	7.6 غرام	لا
نقانق نقانق الخضار الحيوية كارفور	7.2 غرام	لا
نقانق خضار 6 نقانق خالية من اللحوم	6.5 غرام	باعتدال
النقانق النباتية الحيوية مع الكينوا والتوفو أهمسا	7.3 غرام	لا
Ametller الخضروات frankfurters	4.4 غرام	لا
NaturGreen السيتان ونقانق الخضار التوفو	5.2 غرام	لا
NaturGreen التوفو ونقانق خضار الكينوا	11 غرام	لا
نقانق الخضار النقانق Ametller Origin	2 غرام	لا
النقانق المدخنة النباتية المحضرة بالنقانق My Best Veggie	2.6 غرام	لا
نيكلاس عشب توفو خضار نقانق	6.7 غرام	لا
النقانق النباتية الألمانية الحيوية Ahimsa	5 غرام	لا
سجق نباتي جيربلي	7 غرام	لا
نقانق التوفو على غرار سيريال بيو	7 غرام	لا

المعلومات الغذائية

حجم الحصة: 100 جم

(تستند القيم إلى نقانق ميركادونا النباتية)