إذا كنت تحب الشواء ، فإن النقانق أو النقانق متوافقة مع الكيتو دايت. تحتوي السجق الواحد على 3 جرام من الكربوهيدرات الصافية ، لذلك من السهل إضافة ما يصل إلى اثنين منهم إلى حدود الكربوهيدرات اليومية. لكن لا تنس أن هذه الحدود تراكمية ، لذلك إذا كنت تبحث عن أكل لحم الخنزير على الشواء ، فهناك بدائل أفضل مثل الهامبرغر ؛ يمكنك أيضا التمتع غنية دجاج مشوي.
ضع في اعتبارك أيضًا أنه على الرغم من أن الهوت دوج يمكن أن يكون متوافقًا مع نظام كيتو الغذائي ، إلا أن التوابل التي تصاحبها عادةً مثل الكاتشبوالبصل بالكراميل أو حتى مخلل الملفوف ليسوا كذلك. يمكنك استخدام الخردل الأصفر أو بعض مخللات مقطعة لعمل الجرو دون أن يتوقف عن الكيتو.
خبز الجرو قصة أخرى. نظرًا لأن أي خبز يتم شراؤه سيحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات. ولكن لديك دائمًا خيار القيام بذلك بنفسك باتباع ذلك وصفة الخبز منخفض الكربوهيدرات استخدام جبن, بيضوقليلا دقيق اللوز لمحاكاة هوت دوج نموذجي. إذا كنت تفضل تجربة الخضروات ، يمكنك دائمًا صنع قارب صغير منها كوسة لإيواء جروك. قطعي الكوسة إلى نصفين وضعيها في الميكروويف ثم استخرج البذور. سوف يتناسب السجق بشكل مثالي.
أخيرًا ، من المهم أن تتذكر أنه يمكن اعتبار النقانق "خاليه السعرات". نظرًا لأنها مصنوعة من لحوم منخفضة الجودة وتحتوي على مستويات منخفضة جدًا من العناصر الغذائية مقارنة بقطعة لحم عادية وعالية الجودة. لهذا عليك أن تضيف أنه عند تناول الكلاب ، فإنك تحد من كميات الخضروات عالية الجودة المحملة بالعناصر الغذائية التي يمكنك تناولها في ذلك اليوم. لذلك لا تجعل النقانق وجبة يومية عادية. فقط احفظهم لحفلات الشواء والمناسبات الخاصة.
