Keto El Salami ነው?

የሳላሚ ዓይነተኛ ጨዋማ እና ጎምዛዛ ጣዕም የሚመጣው በማከም ሂደት ውስጥ ነው። አሳማ በሆምጣጤ, በጨው እና በቅመማ ቅመም ድብልቅ ይደርቃል. ባህላዊው የምግብ አዘገጃጀት ካርቦሃይድሬትን አልያዘም, ነገር ግን ብዙ ብራንዶች ይጨምራሉ ስኳር ጣዕሙን ለማሻሻል እና ጥበቃውን ለማመቻቸት ወደ ዋናው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ. ይህ ከትልቅ የሱቅ መደብር ይልቅ ተኳሃኝ የሆነ keto salami በትናንሽ ሰፈር ሱቅ ወይም የሀገር ውስጥ አምራች ማግኘት ቀላል ያደርገዋል።

እንደዚያም ሆኖ, በተጨመረው ስኳር እንኳን, ሳላሚ ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትስ ስላለው በጣም አልፎ አልፎ ነው. አብዛኛው ሳላሚ በአንድ ቁራጭ ከ 1 g ያነሰ የተጣራ ካርቦሃይድሬት አለው። ስለዚህ በእርጋታ መውሰድ ይችላሉ ነገር ግን ከመጠን በላይ ሳይወጡ. ካርቦሃይድሬትስዎን በንጥረ-ምግብ-ጥቅጥቅ ያሉ አትክልቶችን ለማዳን መሞከሩ አስደሳች ስለሆነ።

በሳላሚ ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች ከአሳማ ሥጋ ወይም ከስጋ ጋር ተመሳሳይ ናቸው. አንድ 115ግ አገልግሎት በየቀኑ ከሚመከሩት የቫይታሚን B40 6%፣ 116% የቫይታሚን B12 እና 16% ለሰውነትዎ ከሚያስፈልገው ብረት ይይዛል። ይህ ሁሉ ሰውነትዎ ቀይ የደም ሴሎችን ለመሥራት አስፈላጊ ነው.

ስብን በተመለከተ፣ በእያንዳንዱ አገልግሎት 38 ግራም የሚሆነው፣ ሳላሚን ፍጹም መክሰስ ያደርገዋል። ጋር ተደባልቆ አይብ በጣም ጥሩ ነው እና እራት እስኪጠግብ ድረስ ይጠብቅዎታል.

ጋር አብረው ማዘጋጀት ይችላሉ ጎመን እና አንድ አድርግ ሙሉ በሙሉ keto የአበባ ጎመን ፒዛ. ወደ ሰላጣዎ ማከልም ይችላሉ. እና ተጨማሪ መነሳሻን እየፈለጉ ከሆነ እነዚህን ይመልከቱ keto ተኳሃኝ salami entrees አዘገጃጀት.