Keto 是天然磨碎的番茄 Vibs 嗎？

答： 切碎的天然番茄 vibs 有一些淨碳水化合物（1.815 克），但仍然是適度攝入的生酮。

在安達盧西亞的早餐中，天然磨碎的番茄振動是正常的。 該地區最常見的早餐之一，以麵包和番茄吐司為基礎。 做這個早餐，你只需要用普通的磨碎機把西紅柿磨碎，或者更確切地說，你真正需要磨碎的是，不包括皮的番茄內部，然後把磨碎的番茄放在一些你最喜歡的兼容吐司上酮麵包或 憑藉配方自行製造.

雖然磨碎番茄很容易，有時由於沒有染色所有東西或時間不夠，它有助於我們擁有天然磨碎的番茄振動。 在一部分 55 克的磨碎天然番茄醬（通常帶有單獨包裝的磨碎番茄的常見部分）中，大約有 1.815 克碳水化合物。 因此，如果我們在不濫用的情況下食用它，它是與酮兼容的。 請記住 蕃茄 ，自然包含 糖. 如果將其與一杯約 75 克的櫻桃番茄進行比較，它或多或少含有 2 克淨碳水化合物。 磨碎的天然番茄醬中含有更多的碳水化合物是正常的，這是因為在磨碎過程中皮膚被去除了。 正是皮膚中纖維含量最高的地方，因此在某種程度上，我們正​​在濃縮碳水化合物。 這就是為什麼天然磨碎的番茄 vibs 具有顯著更高的淨碳水化合物量的原因。

為了控制這種情況，當然，只要您是在家磨碎番茄的人，您可以不磨碎番茄，而是將其整個切碎，包括皮。 這導致質地更細的水狀、幾乎呈液態的果泥。 但在生酮生活方式中，它是健康的，因為你擁有番茄的所有特性、營養和纖維。 這是非常有趣的。

有磨碎的西紅柿，其中包括風味校正劑和許多其他故事。 還有糖，以增強風味等。 但是這種天然磨碎的番茄振動只有 西紅柿 裡面。 所以你不必擔心添加劑之類的。

磨碎的西紅柿對比表

份量：55 克

營養信息

份量：55 克