種類： Verduras

答：木薯對酮不友好。 不幸的是，它含有太多的碳水化合物。 像大多數生長在地下的蔬菜一樣。 木薯應該避免吃酮…

回答：瑞士甜菜的淨碳水化合物含量低，作為一種綠葉蔬菜，您可以在生酮飲食中食用它。 Chard 是其中之一...

答：毛豆可以是一種兼容的酮。 但是你必須檢查包裝，因為有很多品種，有些比其他的含有更多的碳水化合物。 毛豆是...

回答：Bofrost 西蘭花米飯總共含有 2.8 克碳水化合物，是一種模擬傳統生酮米飯的蔬菜，您可以在生酮飲食中食用這種生酮米飯……

回答：Bofrost 亞洲式花椰菜飯含有一些碳水化合物，但您可以在生酮飲食中適量食用。 之一…

回答：Bofrost 花椰菜炒飯含有一些淨碳水化合物，但您可以在生酮飲食中適量食用。 正如發生在...

回答：La Sirena 花椰菜飯與您的酮飲食相容。 您甚至可以大量食用。 到目前為止，當談到大米時...

答：茴香含有 3.7 克碳水化合物。 這表明只要您不超過推薦量，它就是酮。 茴香有點像芹菜...

答：黑豆不是酮。 像大多數豆類一樣，它們含有過多的碳水化合物。 黑眼豆絕對不是生酮的。 每個…

回答：每份含有 3.3 克淨碳水化合物，金針菇是一種很好的酮類蔬菜選擇。 金針菇是一種細長的白色蘑菇......

回答：雞油菌是最有生酮的蘑菇之一。 它們每份含有 1.7 克淨碳水化合物，是一種用途廣泛的蔬菜。 雞油菌...

答：苦瓜是您能找到的最多的酮類蔬菜之一。 與黃瓜非常相似，每份只有 2.8 克淨碳水化合物。 這…