جواب: پیزا یقینی طور پر کیٹو کے مطابق نہیں ہے، فی سرونگ تقریباً 27 گرام کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ۔
عام پیزا میں، آٹے میں سب سے زیادہ کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ موٹے آٹے کی سرونگ میں 30 گرام تک کاربوہائیڈریٹس ہو سکتے ہیں، پتلے آٹے کی سرونگ کے ساتھ آپ کے پاس تقریباً 25 گرام ہے۔ چٹنی فی سرونگ میں مزید 5 گرام شامل کر سکتی ہے۔
اگر آپ پیزا کی خواہش رکھتے ہیں، تو آپ اپنا کم کارب ورژن بنا سکتے ہیں۔ بس تھوڑا کاٹ لو گوبھی اور بھون کر آٹا بنا لیں۔ پھر کیٹو اجزاء جیسے شامل کریں۔ پنیر, جام, tocino اور ہم آہنگ کیٹو ساس۔ اسٹور سے خریدے گئے گوبھی کے پیزا کرسٹ سے پرہیز کریں جو کاربوہائیڈریٹ سے بھرپور نشاستہ استعمال کرتے ہیں۔
