جواب: اگر آپ اسے بہت اعتدال سے کرتے ہیں تو گٹ بائیو ٹوفو سبزیوں کے ساسیجز کو کیٹو ڈائیٹ پر کھایا جا سکتا ہے۔
GutBio سبزیوں کے ٹوفو ساسیج کے لیے حسابی ذریعہ کے طور پر 100 گرام کا ایک عام حصہ استعمال کرتے ہوئے، ہم یہ نتیجہ اخذ کرتے ہیں کہ اس میں کل تقریباً 3.8 جی کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں۔ اس قسم کی مصنوعات کے لیے یہ کافی کم رقم ہے۔ لیکن چونکہ وہ بھی کچھ پر مشتمل ہیں۔ سورج مکھی کا تیل، جس پر کیٹو کمیونٹی کی طرف سے جھنجھلاہٹ نہیں ہے، آپ کو ان گٹ بائیو ٹوفو سبزیوں کے ساسیجز کے استعمال کو بہت کم وقتوں تک کم کرنا پڑے گا۔
ویگن ساسیج موازنہ چارٹ
سرونگ سائز: 100 گرام
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 100 گرام
| نام | شوری |
|---|---|
| کاربوہائیڈریٹ | 3.8 جی |
| چربی | 10.6 جی |
| پروٹین | 27.1 جی |
| فائبر | 2.3 جی |
| کیلوری | 224 کیک |
