جواب: Hacendado Italian Style Bread Piadinas کیٹو کے مطابق نہیں ہیں۔ ان میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار بہت زیادہ ہوتی ہے۔
پیاڈیناس ایک قسم کی فلیٹ روٹی ہے جو گندم کے آٹے سے بنی ہے جو اٹلی کے کچھ علاقوں میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتی ہے۔ یہ Emilia-Romagna کے علاقے میں Romagna کے علاقے کی ایک عام روٹی ہے جس کا دارالحکومت بولوگنا ہے۔
Hacendado اطالوی طرز کی روٹی پیاڈینز میں کل 42.4 گرام کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں ہر ایک پورے 80 گرام پیاڈین کے لیے۔ جو بالکل کیٹو نہیں ہے۔ اور یہ بھی حیران کن نہیں ہے کہ اس کی بنیادی شکل، پیاڈین گندم کے آٹے، پانی اور پانی کا مرکب ہے۔ زیتون کا تیل اور نمک. پیزا آٹے کی طرح، صرف پیاڈینز میں، خمیر استعمال نہیں کیا جاتا ہے (اور اس وجہ سے، اس میں چینی بھی نہیں ہوگی)۔ لیکن ان اطالوی طرز کی روٹی پیاڈیناس میں، پہلے سے ذکر کردہ کے علاوہ، ڈیکسٹروز کا اضافہ ہے (چینی).
یہ فلیٹ بریڈ متعدد طریقوں سے استعمال ہوتی ہے۔ روایتی روٹی کے طور پر کھانے کے ساتھ یا تو صرف ایک ساتھ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، یا بھرے ہوئے. آدھے حصے میں 2 پیاڈینز یا 1 گیم استعمال کرنا اور ان کے اندرونی حصے کو بھرنا۔ حال ہی میں، میکسیکن ٹارٹیلا قسم کے استعمال بھی پھیل چکے ہیں، اسے اندر بھرنے کے ساتھ خود پر رول کرتے ہیں اور اسے بطور استعمال بھی کرتے ہیں۔ "پیڈیزا". جس میں سادہ طور پر، پیاڈین کو 1 پیزا بنانے کے لیے ایک بہت ہی عمدہ بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
چونکہ پیاڈینز کیٹو نہیں ہیں، آپ اپنا بنا سکتے ہیں۔ میکسیکن طرز کے پینکیکس کے لیے کیٹو کی ترکیب کے بعد گھریلو کیٹو سے مطابقت رکھنے والا پیاڈینا. گندم کے آٹے کی جگہ دوسرے قسم کے ہم آہنگ کیٹو آٹے جیسے ناریل کا آٹا, بادام کا آٹا o السی کا کھانا.
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 80 گرام (1 پیادینا)
| نام | شوری |
|---|---|
| کاربوہائیڈریٹ | 42.4 جی |
| چربی | 6.8 جی |
| پروٹین | 5.6 جی |
| فائبر | 1.36 جی |
| کیلوری | 252 کیک |
