جواب: کدو سپتیٹی میں کچھ کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں لیکن جب اعتدال میں لیا جائے تو یہ کافی کیٹو سے مطابقت رکھتا ہے۔
کدو سپتیٹی میں فی سرونگ 5,5 گرام خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، جو کہ بہت کم مقدار نہیں ہے، لیکن یہ بہت زیادہ بھی نہیں ہے۔ تاہم، اس کا کاربوہائیڈریٹ مواد اتنا چھوٹا ہے کہ یہ آپ کو کیٹوسس سے باہر نکالنے کو نظر انداز کر سکتا ہے۔
کدو سپتیٹی بہت سے لوگوں میں ایک مقبول جزو ہے۔ کیٹو پاستا کے پکوان.
غذائیت سے متعلق معلومات
سرونگ سائز: 1 کپ، کیوبز
| نام | شوری |
|---|---|
| نیٹ کاربوہائیڈریٹ | 5,5 جی |
| چربی | 0.6 جی |
| پروٹین | 0.6 جی |
| کل کاربوہائیڈریٹ | 7.0 جی |
| فائبر | 1,5 جی |
| کیلوری | 31 |
ماخذ: USDA
