کیا کیٹو چمکتی ہوئی برف ہے؟

اسپارکلنگ آئس ذائقہ دار کاربونیٹیڈ پانی کا ایک برانڈ ہے جو کہ 25 سال سے زیادہ پرانا ہے، لیکن حالیہ برسوں میں یہ بہت فیشن بن گیا ہے کیونکہ ذائقوں کے ساتھ ذائقے دار پانیوں کے لیے بہت زیادہ دلچسپی پیدا ہوئی ہے جیسے لا CROIX y خلیج.

چمکتے ہوئے برف کے پانی کے ہر ذائقے میں صفر کاربوہائیڈریٹ اور صفر کیلوریز ہوتی ہیں۔ ان میں شکر، چربی یا پروٹین نہیں ہوتے۔ تاہم، ان کے پاس صحت مند وٹامنز ہوتے ہیں، جو آپ کی روزانہ کی قیمت کا 15% وٹامن A، D، B6، اور B12 فراہم کرتے ہیں۔

اجزاء کی فہرست ہر ذائقے کے لیے قدرے مختلف ہوتی ہے، لیکن ہر قسم کیٹو دوستانہ ہے۔ چمکتا ہوا برف پانی پر مشتمل ہے۔ sucralose، جو لوگوں کی اقلیت میں کیٹوسس میں مداخلت کرسکتا ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا آپ کا جسم سوکرالوز پر منفی ردعمل ظاہر کرتا ہے، تو اسے اپنی معمول کی کھانے کی عادات میں شامل کرنے سے پہلے اسپارکلنگ آئس کو تھوڑی مقدار میں آزمائیں۔

وہ کیٹو ڈائیٹرز جو شراب پینے سے لطف اندوز ہوتے ہیں کہتے ہیں کہ یہ پانی ایک بہترین کاک ٹیل کے لیے ووڈکا کے ساتھ اچھی طرح مل جاتا ہے۔