کیا کیٹو سیلری ہے؟

جواب: کیٹو ڈائیٹ یا طرز زندگی پر چلنے والوں کے لیے اجوائن بہترین ہے۔ اس میں خالص کاربوہائیڈریٹ صرف 1,4 جی ہے۔

سیلری سپر ہیرو کی طرح کیپ نہیں پہن سکتی ہے، لیکن اسے اکثر "سپر فوڈ" کہا جاتا ہے۔ یہ اعزاز اس حقیقت کی وجہ سے ہے کہ اس میں کیلوریز کم ہوتی ہیں، فی کپ صرف 1.4 جی خالص کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، اور اس میں اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور وٹامنز اور معدنیات کی وسیع اقسام ہوتی ہیں۔ مزید برآں، یہ ہے پانی 95% اور فائبر میں زیادہ ہے، جو آپ کو زیادہ دیر تک بھر پور محسوس کرتا ہے۔

اس کے صحت مند غذائیت کے ٹیب کے علاوہ، کیٹو کے پیروکار اجوائن کو پسند کرتے ہیں کیونکہ یہ ایک ناشتے کی طرح ورسٹائل ہے۔ اپنی اگلی محفل میں، اپنے مہمانوں کو پنیر کی چٹنی یا بفیلو ساس میں ڈبونے کے لیے فرائز کے بجائے اجوائن سرو کریں۔

غذائیت سے متعلق معلومات