Ҷавоб: Помидори табиии резакардашудаи Primaflor дар карбогидратҳо кам аст ва шумо метавонед онро дар парҳези кето истеъмол кунед.
Помидори табиии резашудаи Primaflor як чизи ҳамарӯза дар наҳории Андалусия аст, ки ба вудкои помидор ва нон асос ёфтааст. Барои он ки ин наҳории маъмулиро хӯрда тавонед, танҳо помидорро бо резакунаки маъмулӣ реза кардан кифоя аст, гарчанде ки воқеан он чизе, ки шумо бояд реза кунед, майдони дохилии помидор бидуни пӯсти пӯст аст ва сипас помидори резакардашударо ба рӯи он гузоред. тостҳои нони кетои шумо мувофиқанд. Илова кардан низ одат шудааст сирпиёз, Равғани зайтуни бокира ва дар баъзе мавридхо Серрано хам.
Ҳарчанд реза кардани помидор як чизи оддӣ аст, аммо вақтҳое ҳастанд, ки аз сабаби ранг накардани ҳама чиз ё аз сабаби набудани вақти умумӣ, дар яхдон нигоҳ доштани помидори табиии Primaflor муфид аст. Помидори табиӣ Primaflor дар як қисми 55 г (яке аз ваннаҳои инфиродӣ аст), тақрибан 1.925 г карбогидратҳо дорад. Аз ин рӯ, он кето мувофиқ аст, агар мо онро бидуни сӯиистифода истифода барем. Дар хотир доред, ки помидор худашон, як каме доранд шакар. Дар муқоиса бо ченак помидор Дар 75 г, он инчунин 2 г карбогидрат дорад. Афзоиши карбогидратҳо дар помидори табиии резашудаи Primaflor сабаби он аст, ки пӯст ҳангоми реза кардани он хориҷ карда мешавад. Маҳз дар пӯст миқдори зиёди нахҳо мутамарказ шудааст, аз ин рӯ ба таври муайян мо "аз нав мутамарказ карданКарбогидратҳои холис. Аз ин сабаб, помидори табиии резакардашудаи Primaflor дорои сатҳи баланди карбогидратҳо мебошад.
Барои сабук кардани ин нороҳатӣ, кӯшиш кунед, ки помидорро ба ҷои реза кардан, онро пурра майда кунед, аз он ҷумла пӯст. Гарчанде ки ин одатан дар аксар ҳолатҳо як хамираи обдор ва бо сохтори хеле хуб ва моеъ оварда мерасонад. Дар ҳар сурат, он барои тарзи ҳаёти кето бештар мувофиқ аст, ба шарофати он, ки он хосиятҳо ва нахи помидорро пурра нигоҳ медорад, солим аст.
Пас аз дидани зуд ба ингредиентҳои он мо мебинем, ки ягона компонент дар ин ҷост помидор ва дигар чизе. Ҳеҷ гуна рангкунанда ё консервантҳо вуҷуд надоранд. Ин танҳо помидор реза карда шудааст. Пас, он метавонад як варианти афсонавӣ барои меъ- ба монанди нони тумака бо бузург нони кето мувофиқ. Ё онро ҳамчун асос барои моҳии хуби дуддодашуда илова кунед Салмӯн, самак o сардинаҳо.
Ҷадвали муқоисавии помидорҳои резашуда
Андозаи хидмат: 55 г
| ном | Карбогидратҳо дар як порция | Ин кето аст |
|---|---|---|
| Санфлавино помидор реза | 2.09 г | si |
| La Gergaleña помидор табиӣ реза карда шудааст | 1.925 г | si |
| Вибсҳои помидори табиӣ | 1.815 г | si |
| Помидори зављааш бо равғани зайтун Суринвер | 1.375 г | si |
| Табиӣ помидор зављааш паҳн Surinver | 1.375 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Кампо Рико | 2.09 г | si |
| Помидори резакардашуда бо равғани зайтуни иловагии Carrefour | 1.595 г | si |
| Eroski grated помидор табиӣ | 2.09 г | si |
| Помидори табиии Iberitos | 3.135 г | si |
| Помидори резашуда | 1.375 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Помидор зављааш бо равған ва сирпиёз Iberitos | 3.8005 г | Не |
| Onein kontserbak помидор зављааш | 1.925 г | si |
| Помидор бо равған ва намаки макро | 3.135 г | si |
| Tumaca барои паҳн Eroski | 2.475 г | si |
| Помидори табиии резакардашуда Primaflor | 1.925 г | si |
| Помидор паҳн Педро Луис | 2.585 г | si |
| Помидори табиии резашуда Ferlo | 2.365 г | si |
| Томакет раллат BonPreu | 2.035 г | si |
| La Gergaleña помидор табиӣ бо равғани зайтун реза карда мешавад | 1.595 г | si |
| Банкаҳои хурди помидор | 2.145 г | si |
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 55 г
| ном | Валор |
|---|---|
| Карбогидратҳо | 1.925 г |
| Равғанҳо | 0.11 г |
| Протеин | 0.55 г |
| Фибра | 0.99 г |
| Калорияҳо | Кг |
