Ҷавоб: Ҷекфрут тамоман ба кето мутобиқат намекунад, зеро он дорои миқдори зиёди карбогидратҳо мебошад.
Ҳар як порчаи жекфрут (1 пиёла, бурида) дорои 35,9 г карбогидратҳои холис мебошад. Мутаассифона, ин миқдори карбогидратҳо барои мутобиқ шудан ба парҳези кето бениҳоят зиёданд.
Тафовутҳо
Буттамева як варианти хуб аст, агар шумо хоҳед, ки истеъмол кунед мева. Кӯшиш кунед, ки бихӯред Клубничка, моторӣ o марминҷон.
Маълумот дар бораи ғизо
Андозаи хидмат: 1 пиёла
| ном | Валор |
|---|---|
| карбогидратхои холис | 35,9 г |
| Равғанҳо | 1.1 г |
| Протеин | 2,8 г |
| Амагї карбогидратҳо | 38,4 г |
| Фибра | 2,5 г |
| Калорияҳо | 157 |
Сарчашма: USDA
