క్రీమ్ చీజ్ కొవ్వుకు అద్భుతమైన మూలం. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల క్రీమ్ చీజ్‌లో 1.6 గ్రా నికర కార్బోహైడ్రేట్లు మాత్రమే ఉంటాయి, అయితే వాటిలో 10 గ్రా కొవ్వు మరియు 1.8 గ్రా ప్రోటీన్లు ఉంటాయి. కీటో వంటి తక్కువ కార్బ్, అధిక కొవ్వు ఆహారం కోసం, అవి గొప్ప మాక్రోలు.
ఈ రుచికరమైన జున్ను చాలా బహుముఖమైనది. మీరు దీన్ని కీటో ఫ్రెండ్లీ కుక్కీలపై స్ప్రెడ్‌గా లేదా కొద్దిగా డిప్పింగ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు ఆకుకూరల దానిపై. ఇది కీటో వంటకాలను బేకింగ్ చేయడానికి కూడా చాలా బాగుంది మరియు దాని కారణంగా, ఇది టన్నులలో కనిపిస్తుంది కీటో డెజర్ట్ వంటకాలు. ఇది ఒక క్లాసిక్ ఇన్ కీటో చీజ్, అయితే ప్రయత్నించండి కీటో లడ్డూలు లేదా కొన్నింటిలో కొవ్వు బాంబులు.
క్రీమ్ చీజ్ ఫ్లేవర్ వేరియంట్‌లను తప్పకుండా నివారించండి. స్ట్రాబెర్రీ y కొరిందపండ్లుసువాసనలను సాధించడానికి అవి అధిక కార్బోహైడ్రేట్ చక్కెరలను జోడిస్తాయి. ఒరిజినల్ క్రీమ్ చీజ్ లేదా కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ చీజ్‌తో అంటుకోండి. కొన్ని హెర్బ్ రకాలు కూడా కీటో అనుకూలత మరియు రుచికరమైనవి.
పోషక సమాచారం
వడ్డించే పరిమాణం: 2 స్కూప్‌లు
| పేరు | వాలర్ |
|---|---|
| నికర పిండి పదార్థాలు | 1,6 గ్రా |
| గ్రీజులలో | 10,0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1,8 గ్రా |
| మొత్తం కార్బోహైడ్రేట్లు | 1,6 గ్రా |
| ఫైబర్ | 0,0 గ్రా |
| కేలరీలు | 102 |
మూలం: USDA
