కీటో సెలరీ?

జవాబు: కీటో డైట్ లేదా లైఫ్ స్టైల్ లో ఉన్న వారికి సెలెరీ చాలా మంచిది. ఇందులో కేవలం 1,4 గ్రా నికర పిండి పదార్థాలు మాత్రమే ఉన్నాయి.

సెలెరీ ఒక సూపర్ హీరో వంటి కేప్ ధరించకపోవచ్చు, కానీ దీనిని తరచుగా "సూపర్ ఫుడ్"గా సూచిస్తారు. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం, ఒక కప్పులో కేవలం 1.4 గ్రా నికర కార్బోహైడ్రేట్లు మాత్రమే ఉండటం మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే అనేక రకాల విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉండటం ఈ గౌరవానికి కారణం. ఇంకా, ఇది నీటి 95% మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, దీని వలన మీరు ఎక్కువ సేపు నిండుగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

దాని ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహార ట్యాబ్‌తో పాటు, కీటో అనుచరులు సెలెరీని ఇష్టపడతారు ఎందుకంటే ఇది చిరుతిండి వలె బహుముఖంగా ఉంటుంది. మీ తదుపరి సమావేశంలో, మీ అతిథులు మీ చీజ్ సాస్ లేదా బఫెలో సాస్‌లో ముంచేందుకు ఫ్రైలకు బదులుగా సెలెరీని సర్వ్ చేయండి.

పోషక సమాచారం