జవాబు: లా సిరెనా కాలీఫ్లవర్ రైస్ మీ కీటో డైట్‌కి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు పెద్ద పరిమాణంలో కూడా తినవచ్చు.
ఇప్పటివరకు, క్యాలీఫ్లవర్ రైస్ విషయానికి వస్తే, మనం చూసినవన్నీ కీటో కాలీఫ్లవర్ రైస్‌లో వలె పూర్తిగా కాలీఫ్లవర్ రైస్ కాదు: ఆసియా-శైలి కాలీఫ్లవర్ రైస్ బోఫ్రాస్ట్ మరియు కాలీఫ్లవర్ రైస్ స్టైర్ ఫ్రై.
కానీ ఈ సందర్భంలో, ఇక్కడ మేము తీసుకుని లా సిరెనా కాలీఫ్లవర్ రైస్. ఇది కేవలం కాలీఫ్లవర్ యొక్క ఆకృతిగా మారే స్థాయికి తరిగినది వరి. మేము ఇప్పటికే లెక్కలేనన్ని సార్లు చూసినట్లుగా, ది కాలీఫ్లవర్ ఇది ఒక పూర్తిగా కీటో కంప్లైంట్ కూరగాయ. 100 గ్రా కాలీఫ్లవర్‌లో దాదాపు 3 గ్రా నికర పిండి పదార్థాలు ఉంటాయి. మరియు ఈ సందర్భంలో, ఈ లా సిరెనా కాలీఫ్లవర్ రైస్ ఇది 3.1g సర్వింగ్‌కి మొత్తం 100g కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది, మనం చూడగలిగినట్లుగా, ఇది పూర్తిగా కీటోకు అనుకూలమైనది మరియు సాదా మరియు సరళమైన, తరిగిన కాలీఫ్లవర్.
కనుక ఇది ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం కావచ్చు కీటో బియ్యం మీకు మీరే చేయాలనే కోరిక లేదా సమయం లేనప్పుడు ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉంటుంది. అదనంగా, ఇది లోతైన ఘనీభవించిన ఉత్పత్తి. మీరు ఏడాది పొడవునా పొందగలిగే దానితో. సులభంగా దొరకని ప్రదేశాలు ఉన్నాయి కాబట్టి కాలీఫ్లవర్ సంవత్సరం పొడవునా
ఇది మంచి మరియు చౌకైన ప్రత్యామ్నాయం కొంజక్ బియ్యం ఇది సాధారణంగా అధిక ధరను కలిగి ఉంటుంది మరియు పొందడం చాలా కష్టం. కాబట్టి మీకు ఇష్టమైన వంటకాలను ఆస్వాదించడానికి తిరిగి రండి వరి ఈ కీటో బ్రోకలీ రైస్‌తో మరియు కీటో డైట్‌లో పాస్తా మరియు రైస్‌కి ఎటువంటి ఎంపికలు లేవు అనే వాస్తవాన్ని మరచిపోండి.
మీ స్వంత కీటో కాలీఫ్లవర్ లేదా బ్రోకలీ రైస్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి?
అయినప్పటికీ, ఇందులో తక్కువ మొత్తంలో నాన్-కీటో పదార్థాలు ఉండటం వల్ల మీకు నమ్మకం కలగకపోతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ కీటో కాలీఫ్లవర్ రైస్‌ను మీరే తయారు చేసుకోవచ్చు. దీన్ని చేయడానికి, మీకు కాలీఫ్లవర్‌ను బియ్యంగా మార్చడానికి అనుమతించే ప్రత్యేక గ్రైండర్ అవసరం. ఈ ప్రయోజనాల కోసం మేము అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన యంత్రాన్ని ఇక్కడ అందిస్తున్నాము. దీనితో మీరు కాలీఫ్లవర్ మరియు బ్రోకలీతో మీ స్వంత బియ్యాన్ని తయారు చేసుకోవచ్చు, తద్వారా సమయం మరియు డబ్బు ఆదా అవుతుంది.
- చాలా సులభమైన, సురక్షితమైన మరియు సరదాగా; మీ వంటలలో మరిన్ని ఆకుకూరలను జోడించడానికి బ్రోకలీ లేదా కాలీఫ్లవర్‌ను మాష్ చేయండి
- బ్రోకలీ మరియు క్యాలీఫ్లవర్‌లను బియ్యపు గింజల వలె కనిపించేలా పరిమాణంలో కలపండి; మీరు గింజల పరిమాణాన్ని మీరే నియంత్రించవచ్చు
- గ్లూటెన్ రహిత లేదా తక్కువ కార్బ్ ఆహారం కోసం పర్ఫెక్ట్
- ఈ రెండు కూరగాయలతో అనేక రకాల సృజనాత్మక మరియు విభిన్న వంటకాలను సృష్టించడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది: క్యూబన్ క్యాబేజీ, పిజ్జా డౌ ...
కీటో రైస్ పోలిక చార్ట్
అందిస్తున్న పరిమాణం: 100 గ్రా
| పేరు | కార్బోహైడ్రేట్లు భాగానికి | ఇది కీటో |
|---|---|---|
| బోఫ్రాస్ట్ బ్రోకలీ రైస్ | 2.8 గ్రా |  Si |
| ఆసియా-శైలి కాలీఫ్లవర్ రైస్ బోఫ్రాస్ట్ | 4.8 గ్రా | Si |
| బోఫ్రాస్ట్ కాలీఫ్లవర్ రైస్‌తో వేయించాలి | 4.6 గ్రా | Si |
| లా సిరెనా కాలీఫ్లవర్ రైస్ | 3.1 గ్రా | Si |
| కొంజక్ బియ్యం | 0 గ్రా |  Si |
పోషక సమాచారం
అందిస్తున్న పరిమాణం: 100 గ్రా
| పేరు | వాలర్ |
|---|---|
| కార్బోహైడ్రేట్లు | 3.1 గ్రా |
| గ్రీజులలో | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2.2 గ్రా |
| ఫైబర్ | 0 గ్రా |
| కేలరీలు | 25 kcal |
